سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

5435مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حمایت از سافت گذر
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Draw A Stickman EPIC

Draw A Stickman EPIC

مداد همه‌کاره و آدمک‌ها

IObit Malware Fighter Pro 12.5.0.1545

IObit Malware Fighter Pro 12.5.0.1545

ضدبدافزار

Google Drive 2.25.410.0 For Android +6.0

Google Drive 2.25.410.0 For Android +6.0

گوگل درایو اندروید

آموزش ارتباط با بانک اطلاعاتی در Asp.NET MVC

آموزش ارتباط با بانک اطلاعاتی در Asp.NET MVC

آموزش ای اس پی دات نت ام وی سی

EasyBoot v6.6.0.800 Retail

EasyBoot v6.6.0.800 Retail

نرم افزار ساخت دیسک های بوت گرافیکی و چندگانه

Hegemony Rome - The Rise of Caesar

Hegemony Rome - The Rise of Caesar

سلطه‌ی روم - قیام ژولیوس سزار

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج

حقوق زن و مرد

تلاوت مجلسی استاد منشاوی سوره صف - جمعه و محمد

تلاوت مجلسی استاد منشاوی سوره صف - جمعه و محمد

تلاوت منشاوی سوره جمعه

سخنرانی کوتاه اما تاثیر گذار

سخنرانی کوتاه اما تاثیر گذار

حجت الاسلام رفیعی

Coloring Weather Screen 1.4.2 for Android

Coloring Weather Screen 1.4.2 for Android

نمایش آب و هوا در رنگ های مختلف

SteamWorld Heist The Outsider

SteamWorld Heist The Outsider

استیم ورلد سرقت بیگانه

Birthdays the Beginning

Birthdays the Beginning

شبیه ساز

راز داوینچی یا کُد داوینچی

راز داوینچی یا کُد داوینچی

قسمت دوم از سه‌گانهٔ براون

CodeSector Direct Folders Pro 4.3

CodeSector Direct Folders Pro 4.3

دسترسی سریع به پوشه‌ها

Synthetik Legion Rising The Red Guard

Synthetik Legion Rising The Red Guard

اکشن تیراندازی برای کامپیوتر

Computer Launcher 12.9 For Android +4.1

Computer Launcher 12.9 For Android +4.1

لانچر ویندوز 10

جستاری در ماهیت اسلامی‌سازی علوم از زبان آیت الله مصباح یزدی

جستاری در ماهیت اسلامی‌سازی علوم از زبان آیت الله مصباح یزدی

جستاری در ماهیت اسلامی‌سازی علوم از زبان آیت الله مصباح یزدی

Magic Hour 1.4.5 for Android +2.3

Magic Hour 1.4.5 for Android +2.3

ویرایش تصاویر با بیش از صدها افکت

نرم‌افزار جامع اربعین 3.1.3 برای اندروید 4.0+

نرم‌افزار جامع اربعین 3.1.3 برای اندروید 4.0+

همراه هوشمند شما در زیارت اربعین

Axialis IconWorkshop Professional Edition 6.9.5.0

Axialis IconWorkshop Professional Edition 6.9.5.0

آیکون ورک شاپ ساخت و ویرایش آیکون‌ها

OPUS Rocket of Whispers

OPUS Rocket of Whispers

فکری و معمایی

دوره آموزش ویدئویی HTML5 به زبان فارسی - برنامه‌نویسی وبسایت با اچ‌تی‌ام‌ال۵

دوره آموزش ویدئویی HTML5 به زبان فارسی - برنامه‌نویسی وبسایت با اچ‌تی‌ام‌ال۵

آموزش فارسی HTML5

Transcripted

Transcripted

تکثیر یافته

Defense Technica 1.1.5 for Android

Defense Technica 1.1.5 for Android

بازی تکنیک دفاع

Cloanto Amiga Forever 11.0.22 Plus Edition

Cloanto Amiga Forever 11.0.22 Plus Edition

شبیه ساز آمیگا

Voice Breaker

Voice Breaker

بازی زیبا و جذاب تخریب ساختمان با صدا

احکام بانوان مطابق با فتاوای آیت الله سبحانی

احکام بانوان مطابق با فتاوای آیت الله سبحانی

آشنایی ساده و روان با احکام بانوان

عمل به عهد بندگی اولین جلوه نصرت اباعبدالله (ع) در مقابل شیطان با سخنرانی آیت الله سیدمحمدمهدی میرباقری - 9 جلسه

عمل به عهد بندگی اولین جلوه نصرت اباعبدالله (ع) در مقابل شیطان با سخنرانی آیت الله سیدمحمدمهدی میرباقری - 9 جلسه

حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع عمل به عهد بندگی اولین جلوه نصرت اباعبدالله (ع) در مقابل شیطان

Burning Cars

Burning Cars

ماشین جنگی

Frozen Cortex

Frozen Cortex

پوسته‌ی منجمد

Drift Zone

Drift Zone

ماشین مسابقه ای برای کامپیوتر

JAWS 18.0.2118

JAWS 18.0.2118

صفحه خوان و تبدبل متن به گفتار

CCENT/CCNA ICND1

CCENT/CCNA ICND1

CCENT/CCNA ICND1

سخنرانی حجت الاسلام علی نظری منفرد با موضوع حکمت های قرآنی - 2 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام علی نظری منفرد با موضوع حکمت های قرآنی - 2 جلسه

سخنرانی حکمت های قرآنی با علی نظری منفرد

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی درباره امام علی

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی درباره امام علی

امام علی از زبان حجت الاسلام رفیعی

GO Multiple Wallpaper 1.5 for Android +2.1

GO Multiple Wallpaper 1.5 for Android +2.1

پلاگین تصویر زمینه چند گانه برای لانچر GO

مجله تخصصی برای علاقه مندان به دنیای کودکان children's comic magazine

مجله تخصصی برای علاقه مندان به دنیای کودکان children's comic magazine

مجله 27 The Beano ژوئن 2020

Telewebion 5.2.4 for Android +4.4

Telewebion 5.2.4 for Android +4.4

برنامه صدا و سیما تلوبیون

Pluralsight - AngularJS In-Depth

Pluralsight - AngularJS In-Depth

فیلم آموزش انگولار جِـی‌اس

Stellar Data Recovery Technician 12.3.0.2 + Toolkit / macOS

Stellar Data Recovery Technician 12.3.0.2 + Toolkit / macOS

بازیابی اطلاعات فونیکس

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!