سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. به مناسبت عید غدیر، در سایت https://esetupdate.ir/ تخفیف ویژه‌ای برای محصولات در نظر گرفته شده است؛ فرصت را از دست ندهید. 🌸
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سایت ساز وپیدو
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

6392مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

دستیار هوشمند سافت‌گذر (AI Assistant) ویژه اعضای VIP 👑

سوال در مورد راهنمای نصب، کرک، فعال‌سازی یا پیشنهاد نرم‌افزار داری؟ همین حالا از من بپرس!

⚡ عضویت در VIP و شروع گفتگو
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حامی سافت گذر می‌شوم
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Oxford Collocations Dictionary 2nd Edition 2009

Oxford Collocations Dictionary 2nd Edition 2009

فرهنگ لغت آکسفورد شامل عبارات دو یا چند کلمه ای و ترکیبی (کالوکیشن)

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درباره لذت تکلیف

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درباره لذت تکلیف

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع لذت تکلیف

GO Switch Widget 1.81 for Android +2.2

GO Switch Widget 1.81 for Android +2.2

افزونه سوئیچ برای GO Launcher

Lynda - Foundations of Programming- Web Security

Lynda - Foundations of Programming- Web Security

فیلم آموزش اصول اولیه برنامه‌نویسی وب - امنیت وبسایت

آموزش ایجاد Sitemap

آموزش ایجاد Sitemap

ایجاد سایت مپ

Sony PC Companion

Sony PC Companion

نرم افزار مدیریت گوشی ها سونی و سونی اریکسون

Little Big Workshop - The Evil DLC

Little Big Workshop - The Evil DLC

مدیریتی

LINE@ 1.7.3 for Android +4.0

LINE@ 1.7.3 for Android +4.0

مدیریت لاین

Supraland Complete Edition

Supraland Complete Edition

اکشن برای کامپیوتر

SCR Screen Recorder Pro root 1.0.5 / 5 v0.1.3 for Android +4.0

SCR Screen Recorder Pro root 1.0.5 / 5 v0.1.3 for Android +4.0

تصویر برداری از صفحه نمایش

آشنایی با تعاریف سیستم های نرم افزاری و شبکه

آشنایی با تعاریف سیستم های نرم افزاری و شبکه

آشنایی با اینترنت و شبکه

EMDB 5.40

EMDB 5.40

ساخت آرشیو فیلم و سریال

HTML Compiler 2026.10

HTML Compiler 2026.10

تبدیل صفحات وب به فایل‌های اجرایی

کالبدشناسی یا آناتومی

کالبدشناسی یا آناتومی

ساختار و شیوهٔ کار بدن جانداران

تلاوت مجلسی استاد مصطفی اسماعیل سوره مبارکه آل عمران

تلاوت مجلسی استاد مصطفی اسماعیل سوره مبارکه آل عمران

تلاوت مصطفی اسماعیل سوره آل عمران

Infected - The Twin Vaccine

Infected - The Twin Vaccine

شهر آلوده - در جستجوی دختر گمشده

شعائر حسینی آیت الله بشیر نجفی

شعائر حسینی آیت الله بشیر نجفی

بزرگداشت حماسه عاشورا

آموزش محاسبات شبکه ای

آموزش محاسبات شبکه ای

آموزش Grid Computing

Kaspersky Virus Removal Tool 20.0.12.0 Update 026.09.28

Kaspersky Virus Removal Tool 20.0.12.0 Update 026.09.28

حذف بدافزار کسپرسکی ویروس ریموول

VPlayer 4.1 for Android +2.3

VPlayer 4.1 for Android +2.3

پلیر تصویری وی پلیر

Birthdays the Beginning

Birthdays the Beginning

شبیه ساز

چربی سوزی و کاهش وزن

چربی سوزی و کاهش وزن

میوه های چربی سوز

Singapore education system

Singapore education system

رهبری مدرسه و تغییر آموزش در کشور سنگاپور

4 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع نصرت و یاری اهل بیت (ع)

4 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع نصرت و یاری اهل بیت (ع)

سخنرانی نصرت و یاری اهل بیت (ع) با ناصر رفیعی

Despicable Me: Minion Rush 7.8.1a for android +2.3

Despicable Me: Minion Rush 7.8.1a for android +2.3

من نفرت انگیز

OO Launcher for Android 5.8 for Android +4.0

OO Launcher for Android 5.8 for Android +4.0

لانچر اندروید 8

An Introduction to the Methodology and its Applications

An Introduction to the Methodology and its Applications

ملزومات آنالیز تجارت

Sunless Skies Wayfarer

Sunless Skies Wayfarer

اکشن و ماجراجویی برای کامپیوتر

USB Safely Remove 7.3.1.1334

USB Safely Remove 7.3.1.1334

قطع اتصال فلش مموری

استراتژی سرمایه گذاری در سطح کسب و کار

استراتژی سرمایه گذاری در سطح کسب و کار

دیدگاه هایی در مورد آینده جهان

Bloody Zombies

Bloody Zombies

زامبی کشی

تفسیر المیزان 2

تفسیر المیزان 2

تفسیر 20 جلدی المیزان نسخه‌ی دوم اثر علامه طباطبایی

احادیث طبی و پزشکی

احادیث طبی و پزشکی

کتاب طب الائمة تالیف برادران بسطام

Last Days of Old Earth

Last Days of Old Earth

آخرین روزهای زمین پیر

Bentley LumenRT CONNECT Edition 16.15 + Content 16.14

Bentley LumenRT CONNECT Edition 16.15 + Content 16.14

ساخت انیمیشن‌های معماری و مدل‌سازی بنتلی لومن آر تی

Ultimate Spider-Man

Ultimate Spider-Man

مرد عنکبوتی

Winslop 0.60.170

Winslop 0.60.170

حذف اجزای غیرضروری ویندوز

BWMeter 9.0.3 Final

BWMeter 9.0.3 Final

محاسبه ترافیک اینترنت

Park Beyond

Park Beyond

شبیه ساز ساختن پارک و شهربازی

Code with Mosh - Complete SQL Mastery

Code with Mosh - Complete SQL Mastery

آموزش اس کیو ال

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!