سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

آیریک نت
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

9379مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
ماهان شبکه ایرانیان
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
نمونه سئوالات نوسازی و دگرگونی سیاسی

نمونه سئوالات نوسازی و دگرگونی سیاسی

نوسازی و دگرگونی سیاسی

TrackMania 2 Canyon

TrackMania 2 Canyon

ماشین‌سواری جذاب و منحصر به فرد مسیر جنون 2 تنگه

Olympia Graphic Design 1.7.7.44

Olympia Graphic Design 1.7.7.44

طراحی گرافیک

eM Client Pro 10.1.4417

eM Client Pro 10.1.4417

مدیریت ایمیل ها

آموزش شبکه نوری منفعل (PON)

آموزش شبکه نوری منفعل (PON)

آشنایی با PON جهت کاهش هزینه سرویس پهنای باند

InfiniteSkills - Learning Objective-C Programming Training Video

InfiniteSkills - Learning Objective-C Programming Training Video

فیلم آموزش برنامه‌نویسی آبجکتیو-سی

InfiniteSkills - Microsoft SQL Server 2012 Certification - Exam 70-461 Training Video

InfiniteSkills - Microsoft SQL Server 2012 Certification - Exam 70-461 Training Video

فیلم آموزش SQL Server 2012

Telerik WPF Controls Tutorial

Telerik WPF Controls Tutorial

راهنمای تلریک

Costume Quest 2

Costume Quest 2

پویش و پوشش 2

FlashBoot 3.3q Free / 3.2x Pro

FlashBoot 3.3q Free / 3.2x Pro

فلش بوت

The English Master Course: English Grammar, English Speaking

The English Master Course: English Grammar, English Speaking

دوره آموزش کامل گرامر و اسپیکینگ زبان انگلیسی

Sysinternals Suite 2024.07.23

Sysinternals Suite 2024.07.23

مجموعه نرم‌افزارهای موردنیاز ویندوز

Art of Rally - Indonesia v1.4.2a

Art of Rally - Indonesia v1.4.2a

مسابقات رالی

مداحی حاج مهدی رسولی سال 98

مداحی حاج مهدی رسولی سال 98

مداحی محرم حاج مهدی رسولی

Udemy - Adobe CC Masterclass Photoshop, Illustrator, XD & InDesign

Udemy - Adobe CC Masterclass Photoshop, Illustrator, XD & InDesign

دوره آموزش طراحی گرافیک

Dodol Keyboard 1.86 for Android +2.2

Dodol Keyboard 1.86 for Android +2.2

کیبرد جدید محصول شرکت Dodol

آموزش نرم افزار Civil 3D

آموزش نرم افزار Civil 3D

سیویل 3D

مجله حرفه ای موتور سیکلت

مجله حرفه ای موتور سیکلت

مجله The Classic MotorCycle فوریه 2021

روز غدیر

روز غدیر

مبانی قرآنی زیارت حضرت امیر المومنین علیه السلام

آموزش متدولوژی و تکنولوژی طراحی وب CIW

آموزش متدولوژی و تکنولوژی طراحی وب CIW

آشنایی با تکنولوژی طراحی وب

جاذبه حسینی نسخه کامل 2.1.5 برای اندروید 2.1+

جاذبه حسینی نسخه کامل 2.1.5 برای اندروید 2.1+

نسخه کامل برنامه جاذبه حسینی ویژه اربعین

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان سال 98

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان سال 98

محرم شب اول تا شام غریبان پناهیان

آموزش برنامه فرانت پیج

آموزش برنامه فرانت پیج

آشنایی با نرم افزار FrontPage

Notepad++ 8.7.5 + Portable

Notepad++ 8.7.5 + Portable

ویرایشگر متن نوت پد پلاس پلاس

Avast Offline Update 2025.01.03

Avast Offline Update 2025.01.03

آپدیت آفلاین اوست

Udemy - Angular - The Complete Guide (2023 Edition)

Udemy - Angular - The Complete Guide (2023 Edition)

دوره آموزش کامل انگولار

Sonic Lost World

Sonic Lost World

سونیک - دنیای گمشده

Ashampoo Photo Optimizer 10.0.4 (x64)

Ashampoo Photo Optimizer 10.0.4 (x64)

افزایش کیفیت عکس

پنج سخنرانی استاد شهید آیت‌اللّه‌ مطهری

پنج سخنرانی استاد شهید آیت‌اللّه‌ مطهری

احیای تفکر اسلامی شهید مطهری

InfiniteSkills – Learning Revit Structure 2014

InfiniteSkills – Learning Revit Structure 2014

فیلم آموزش نرم افزار مهندسی رِویـت استراکچر 2014

بررسی و تحلیل مسائل روز دنیای بین المللی

بررسی و تحلیل مسائل روز دنیای بین المللی

مجله The Nation ژانویه 25 ؛ 2021

مفاتیح الجنان 3.5

مفاتیح الجنان 3.5

مفاتیح الجنان

Computers (Islamic law)

Computers (Islamic law)

فقه و زندگی : احکام رایانه و اینترنت

Power Battery 1.9.8.1 for Android +4.1

Power Battery 1.9.8.1 for Android +4.1

پاور باتری

تمرکز کلید موفقیت

تمرکز کلید موفقیت

چگونه ذهن خود را متمرکز کنید‎

French Visual Vocabulary Builder 1.2.8

French Visual Vocabulary Builder 1.2.8

آموزش لغات فرانسوی همراه با تصویر و تلفظ

Age of Zombies 1.2.82 for Android +2.3

Age of Zombies 1.2.82 for Android +2.3

بازی عصر زامبی ها

فیلم نقد و بررسی گوشی Samsung Galaxy S8 با دوبله فارسی

فیلم نقد و بررسی گوشی Samsung Galaxy S8 با دوبله فارسی

آشنایی با گوشی گلکسی اس 8

Colin McRae Rally Remastered

Colin McRae Rally Remastered

مسابقات رالی کالین مک‌ری - نسخه‌ی بازسازی شده و بهبود یافته

PTC Mathcad Prime 7.0.0.0 / 6.0.0.0 / 4.0 M010

PTC Mathcad Prime 7.0.0.0 / 6.0.0.0 / 4.0 M010

محاسبات ریاضی مهندسی پی تی سی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!