با توجه به ماشینی شدن جامعه ی امروزه اهمیت ورزش کردن چند برابر شده است. اختصاص دادن زمان برای ورزش حتی برای مدت کوتاهی در روز نتنها موجب سلامت جسم بلکه سلامت روح و افزایش اعتماد بنفس و احساس رضایت در خود را به همراه دارد،
اگر شما وقت کافی برای باشگاه رفتن را ندارید اپلیکیشن های زیادی وجود دارد که شما را برای فعالیت بدنی در هر کجا که باشید همراهی کند. یکی از این برنامه ها برنامه ی تایمر ورزشی اندروید است که دارای امکانات زیادی برای همراهی کردن شما در دسترس است. این برنامه با زمانبندی مناسب به شما این امکان را میدهد تا در زمان خاص و مناسب به فعالیت بدنی خود برسید و در زمان مورد نظر خود بهترین اثر را بر بدن خود بگذارید.با قابلیت شخصی سازی این برنامه میتوانید زمان ورزش کردن استراحت بین ست و زمان دقیق هر ست را تنظیم کرده و نگران از دست دادن زمان نباشید و در زمان مشخص بهترین نتیجه را بگیرید. با ذخیره ی زمانبندی داده شده اطلاعات به صورت واضح در اختیار شماست و به راحتی برای شما قابل استفاده است.