سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

با کم کردن ساعت نشستن بر روی صندلی طول عمر خود را افزایش دهید

حتما تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن خوانده اید، اما آیا واقعا میدانید که دقیقا چند ساعت نشستن در طول روز می تواند آسیب پذیر باشد؟ آیا میدانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز میتوانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ یک تحقیق جدید در این باره میگوید کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت میتواند طول عمر انسان را تا 2 سال افزایش دهد.

به گزارش سافت گذر به نقل از نارنجی؛ تحقیق مورد نظر در دانشگاه هاروارد بر روی 167 هزار نفر در طول 4 تا 14 سال صورت گرفته است. در این تحقیق عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت های نشستن افراد در طول روز است. محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش های خود محاسبه کردند.

براساس این تحقیق مردم آمریکا با نشستن بیش از سه ساعت در طول روز 2 سال از عمر خود را از دست می دهند و هم چنین نشستن بیش از دو ساعت برای تماشای تلویزیون باعث کاهش عمر انسان به مدت 1.4 سال می گردد. محققان به این نتیجه رسیدند که با کاهش زمان نشستن در طول روز میتوانید امید به زندگی را در خود افزایش دهید.

نشستن طولانی مدت حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. پس بهتر است یک تصمیم جدی برای کم کردن عوارض ناشی از این خطر گرفته شود. اما آیا در دنیای امروز چنین کاری امکان دارد؟ پیشرفت تکنولوژی روز به روز باعث کم تر شدن فعالیت های بدنی انسان ها می شود. همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می کنیم، پس با این شرایط بهتر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تقویت کرده و یا به دنبال یک راه حل بهتر برای کم کردن آسیب های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنيم بعد از هر يک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و قدم بزنيم.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 10082 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: narenji.ir تاریخ خبر: 1391/04/27 تعداد مشاهده: 2378
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

شما فکر کن با این اینترنت زغالیه ایران بشه کمتر از 10 ساعت پشت کامپیوتر نشست!!! ما که عمرمون پای این اینترنت مسخره رفت lay:none">prednisolon blodsocker ogvitaminerfor.site prednisolon graviditet

به هر حال این همه دود و سم هزینه ایه واسه رسیدن به تکنولوژی و پیشرفت غربlay:none">prednisolon blodsocker prednisolon klysma prednisolon graviditet

این همه دود و سم میره تو حلق مردم که دیگه این چیزا در مقابلش هیچی نیستش

تو ایران که اصلن کار به اونجا نمی کشه همینجوریش 50 سال و به زور عمر می کنیم که اون 2 سال هم روش ...lay:none">pantoprazol 1a pharma pantoprazol dosis pantoprazol bolus

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Harry Potter 7 Part 2

Harry Potter 7 Part 2

هری پاتر برای کامپیوتر

Timely Alarm Clock 1.3.2 for Android +4.0.3

Timely Alarm Clock 1.3.2 for Android +4.0.3

زنگ هشدار هوشمند اندروید

Lunar Flight 1.84 + Update 1.92

Lunar Flight 1.84 + Update 1.92

شبیه‌ساز پرواز با سفینه در ماه

راهنمای تحصیل و زندگی در مالزی

راهنمای تحصیل و زندگی در مالزی

آشنایی با کشور مالزی

توسعه  برنامه سازی و پایگاه داده

توسعه برنامه سازی و پایگاه داده

پیاده سازی پایگاه داده

HDD Regenerator 2024 20.24.0.0 / 2011

HDD Regenerator 2024 20.24.0.0 / 2011

قویترین و تنها برنامه برای از بین بردن عملی بدسکتور هارد

ComponentArt UI Framework / Data Visualization 2012

ComponentArt UI Framework / Data Visualization 2012

مجموعه بهترین کامپوننت های شرکت کامپوننت آرت برای دات نت

Edoardo

Edoardo

مستند ادواردو

Lynda - Illustrator CC 2019 New Features

Lynda - Illustrator CC 2019 New Features

آموزش ایلوستریتور

سخنرانی مسعود عالی با موضوع رعایت حقوق پدر و مادر

سخنرانی مسعود عالی با موضوع رعایت حقوق پدر و مادر

سخنرانی رعایت حقوق پدر و مادر با مسعود عالی

دعای سحر ماه مبارک رمضان

دعای سحر ماه مبارک رمضان

دعای سحر رمضان

Lex Mortis

Lex Mortis

جزیره‌ی وحشت

Teenage Mutant Ninja Turtles - Out of the Shadows

Teenage Mutant Ninja Turtles - Out of the Shadows

لاکپشت های نینجا – قیام سایه ها

کتاب الکترونیکی آشپزی

کتاب الکترونیکی آشپزی

آموزش آشپزی

Android L Keyboard 3.1.20009 for Android +4.0

Android L Keyboard 3.1.20009 for Android +4.0

کیبرد اندروید

Rope Rescue 1.252 for Android +2.2

Rope Rescue 1.252 for Android +2.2

بازی نجات پرنده

Crimson Room - Decade

Crimson Room - Decade

اتاق زرشکی

Birthdays the Beginning

Birthdays the Beginning

شبیه ساز

Microsoft Outlook 4.2512.0 for Android +9.0

Microsoft Outlook 4.2512.0 for Android +9.0

مایکروسافت اوت لوک اندروید

سخنرانی میرزا اسماعیل آقای دولابی بخش دوم

سخنرانی میرزا اسماعیل آقای دولابی بخش دوم

سخنرانی اسماعیل آقای دولابی

مجله الکترونیکی ویستا

مجله الکترونیکی ویستا

کتاب مجله الکترونیکی ویستا، شماره دوم- کارآفرینی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

آموزش نقاط آسیب پذیر Linux و Unix

آموزش نقاط آسیب پذیر Linux و Unix

آموزش نقاط آسیب پذیر لینوکس و یونیکس

RE-VOLT Classic - 3D Racing Premium 1.3.0 for Android +2.3

RE-VOLT Classic - 3D Racing Premium 1.3.0 for Android +2.3

بازی ماشین کنترلی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به سرمایه گذاری و تحلیگران اقتصادی و مدیران و سهامداران بازار بورس

مجله تخصصی برای علاقه مندان به سرمایه گذاری و تحلیگران اقتصادی و مدیران و سهامداران بازار بورس

مجله Shares Magazine ژانویه 14، 2021

Fallen Legion Plus + Updates

Fallen Legion Plus + Updates

اکشن نقش آفرینی

Trailblazers

Trailblazers

ماشین برای کامپیوتر

جریان انرژی یا نیروی زندگی یا qi یا Chi

جریان انرژی یا نیروی زندگی یا qi یا Chi

افزایش مسکن های طبیعی بدن و بهتر شدن جریان خون

آموزش تصویری نصب Windows 8

آموزش تصویری نصب Windows 8

آموزش نصب ویندوز 8

بیوگرافی نویسی در ادبیات جهان معاصر

بیوگرافی نویسی در ادبیات جهان معاصر

بیوگرافی نویس های بزرگ جهان

سلامت الکترونیک

سلامت الکترونیک

آشنایی با سلامت و الکترونیک

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره شرط بقای انقلاب اسلامی

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره شرط بقای انقلاب اسلامی

شرط بقای انقلاب اسلامی از زبان آیت الله مصباح یزدی

چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

چگونه استرس را کنترل کنم

Survivor 8.0 for Android

Survivor 8.0 for Android

سری بازیهای ورزشی

نورالانوار 2 (ویرایش 2.3)

نورالانوار 2 (ویرایش 2.3)

نخستین دائرة المعارف چند رسانه ای قرآن کریم

FileLocator Pro 2022 Build 3504

FileLocator Pro 2022 Build 3504

جستجوی سریع فایل ها

مبانی نجوم رادیویی

مبانی نجوم رادیویی

کتاب الکترونیکی نجوم رادیویی

Eclipse IDE for Enterprise Java Developers / Eclipse IDE for C/C++ Developers 2019-09

Eclipse IDE for Enterprise Java Developers / Eclipse IDE for C/C++ Developers 2019-09

نرم افزار محیط برنامه نویسی جاوا و C/C++

سخنرانی آقای حمید داوود آبادی درباره فرهنگ جبهه

سخنرانی آقای حمید داوود آبادی درباره فرهنگ جبهه

فرهنگ جبهه از زبان حمید داوود آبادی

Chronus Pro – Home & Lock Widget 20.0 for Android +5.0

Chronus Pro – Home & Lock Widget 20.0 for Android +5.0

ویجت زیبا اندروید

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دسته بندی مشاغل
مشاهده بقیه

برنامه نویسی و شبکه

طراحـــــی و گرافیک

مهندســــی و تخصصی

تدوین و ویدیوگرافی

سه بعــــدی و CGI

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!