سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

با کم کردن ساعت نشستن بر روی صندلی طول عمر خود را افزایش دهید

حتما تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن خوانده اید، اما آیا واقعا میدانید که دقیقا چند ساعت نشستن در طول روز می تواند آسیب پذیر باشد؟ آیا میدانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز میتوانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ یک تحقیق جدید در این باره میگوید کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت میتواند طول عمر انسان را تا 2 سال افزایش دهد.

به گزارش سافت گذر به نقل از نارنجی؛ تحقیق مورد نظر در دانشگاه هاروارد بر روی 167 هزار نفر در طول 4 تا 14 سال صورت گرفته است. در این تحقیق عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت های نشستن افراد در طول روز است. محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش های خود محاسبه کردند.

براساس این تحقیق مردم آمریکا با نشستن بیش از سه ساعت در طول روز 2 سال از عمر خود را از دست می دهند و هم چنین نشستن بیش از دو ساعت برای تماشای تلویزیون باعث کاهش عمر انسان به مدت 1.4 سال می گردد. محققان به این نتیجه رسیدند که با کاهش زمان نشستن در طول روز میتوانید امید به زندگی را در خود افزایش دهید.

نشستن طولانی مدت حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. پس بهتر است یک تصمیم جدی برای کم کردن عوارض ناشی از این خطر گرفته شود. اما آیا در دنیای امروز چنین کاری امکان دارد؟ پیشرفت تکنولوژی روز به روز باعث کم تر شدن فعالیت های بدنی انسان ها می شود. همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می کنیم، پس با این شرایط بهتر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تقویت کرده و یا به دنبال یک راه حل بهتر برای کم کردن آسیب های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنيم بعد از هر يک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و قدم بزنيم.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 10082 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: narenji.ir تاریخ خبر: 1391/04/27 تعداد مشاهده: 2377
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

شما فکر کن با این اینترنت زغالیه ایران بشه کمتر از 10 ساعت پشت کامپیوتر نشست!!! ما که عمرمون پای این اینترنت مسخره رفت lay:none">prednisolon blodsocker ogvitaminerfor.site prednisolon graviditet

به هر حال این همه دود و سم هزینه ایه واسه رسیدن به تکنولوژی و پیشرفت غربlay:none">prednisolon blodsocker prednisolon klysma prednisolon graviditet

این همه دود و سم میره تو حلق مردم که دیگه این چیزا در مقابلش هیچی نیستش

تو ایران که اصلن کار به اونجا نمی کشه همینجوریش 50 سال و به زور عمر می کنیم که اون 2 سال هم روش ...lay:none">pantoprazol 1a pharma pantoprazol dosis pantoprazol bolus

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Conjure 1.7.0 for Android +2.1

Conjure 1.7.0 for Android +2.1

جستجو سریع برنامه ها

Star Wars Empire at War - Gold Pack

Star Wars Empire at War - Gold Pack

جنگ ستارگان - امپراطوری در جنگ

رسانه های گروهی افکار را کنترل می کنند

رسانه های گروهی افکار را کنترل می کنند

Media Control

Status Bar Mini PRO 1.0.177 for Android +2.3

Status Bar Mini PRO 1.0.177 for Android +2.3

نوار وضعیت مینی

Resident Evil 4 Remake – Deluxe Edition

Resident Evil 4 Remake – Deluxe Edition

رزیدنت اویل 4 ریمِیک

Boiling Bolt

Boiling Bolt

اکشن تیراندازی

MSN Weather 1.2.0 for Android +4.1

MSN Weather 1.2.0 for Android +4.1

برنامه قدرتمند پیش بینی آب و هوا MSN برای اندروید

مقاتل قدیمی شیعه

مقاتل قدیمی شیعه

چاپ سنگی، کهن و نفیس کتاب مخزن البکاء

شبکه کردن کامپیوتر و ارتباط تصویری

شبکه کردن کامپیوتر و ارتباط تصویری

آشنایی با شبکه کردن کامپیوتر و انتقال فایل ها توسط آن و ایجاد ارتباط تصویری

قصه جذاب و شنیدنی برای بچه های خوب

قصه جذاب و شنیدنی برای بچه های خوب

داستان جذاب کودکان

Pineapple Smash Crew

Pineapple Smash Crew

شورش در کشتی آناناس

گلچین مولودی های ویژه ولادت امام جعفر صادق(ع)

گلچین مولودی های ویژه ولادت امام جعفر صادق(ع)

مولودی امام جعفر صادق

Device Storage Analyzer 4.1.9 for Android +2.1

Device Storage Analyzer 4.1.9 for Android +2.1

آنالیز و مدیریت فضای گوشی

مردم می توانند جلوی به وجود آمدن دیکتاتوری ها را بگیرند

مردم می توانند جلوی به وجود آمدن دیکتاتوری ها را بگیرند

لزوم آزادی نوع بشر

Paragon Partition Manager 11 Server v10.0.10.11287 Retail x86/x64

Paragon Partition Manager 11 Server v10.0.10.11287 Retail x86/x64

نرم افزار قدرتمند پارتیشن بندی نسخه ی سرور

آموزش کاملا تصویری Excel 2010

آموزش کاملا تصویری Excel 2010

آموزش اکسل 2010

Movavi Video Converter 22.5.0 Premium + Portable / macOS

Movavi Video Converter 22.5.0 Premium + Portable / macOS

تبدیل فرمت فیلم موواوی ویدئو کانورتر

قابلیت های امنیتی ویندوز 10

قابلیت های امنیتی ویندوز 10

آشنایی و بررسی قابلیت های امنیتی ویندوز 10

وکیلان و نایبان دروغین و منحرف

وکیلان و نایبان دروغین و منحرف

امامت و مهدویت

نماهنگ خاک مهر آئین

نماهنگ خاک مهر آئین

خاک مهر آئین

Inside the mind of a master procrastinator | TED Talk

Inside the mind of a master procrastinator | TED Talk

درون ذهن فردی که استاد از زیر کار در رفتن است

Download Accelerator Plus 20191022 for Android +5.0

Download Accelerator Plus 20191022 for Android +5.0

دانلود منیجر حرفه ای

Udemy - Complete English Course: Learn English | Intermediate Level

Udemy - Complete English Course: Learn English | Intermediate Level

آموزش زبان انگلیسی سطح متوسط

Autodesk Maya 2014 Essentials

Autodesk Maya 2014 Essentials

اتودسک مایا 2014

مداحی حاج محمود کریمی شب شهادت امام موسی کاظم علیه السلام

مداحی حاج محمود کریمی شب شهادت امام موسی کاظم علیه السلام

مداحی کریمی زمینه چه تک و تنها

Udemy - WordPress Website Development & SEO Masterclass (No Coding)

Udemy - WordPress Website Development & SEO Masterclass (No Coding)

آموزش طراحی سایت بدون کد نویسی

توصیه حضرت رضا (ع) برای روزهای پایانی ماه شعبان و وداع با ماه شعبان

توصیه حضرت رضا (ع) برای روزهای پایانی ماه شعبان و وداع با ماه شعبان

دعاى شب آخر شعبان و شب اول رمضان

برخورد و رفتار دیگران با دختران

برخورد و رفتار دیگران با دختران

نحوه مواجهه با دختران

Amaze File Manager 3.6.7 for Android +4.0

Amaze File Manager 3.6.7 for Android +4.0

فایل منیجر ساده و قوی

Infinite Mini Golf

Infinite Mini Golf

گلف برای کامپیوتر

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش ششم

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش ششم

Ostad Motahari

Call of Duty: Strike Team 1.0.30.40254 for Android +4.0

Call of Duty: Strike Team 1.0.30.40254 for Android +4.0

بازی Call of Duty نسخه Strike Team

Reallusion Cartoon Animator 5.33.3821.1

Reallusion Cartoon Animator 5.33.3821.1

ساخت انیمیشن

Flatastico 5.4 for Android +4.0

Flatastico 5.4 for Android +4.0

1300 آیکون

AppLock Premium 5.12.3 for Android +5.0

AppLock Premium 5.12.3 for Android +5.0

قفل گذاری

ملک من 2.9 برای اندروید 2.3+

ملک من 2.9 برای اندروید 2.3+

بانک اطلاعات املاک

All Next Widget for Android

All Next Widget for Android

ویجت های لانچر Next محصول شرکت GO

ESRI ArcGIS Server Enterprise 10.5 / 10.2

ESRI ArcGIS Server Enterprise 10.5 / 10.2

نسخه 10 نرم افزار ArcGIS ویرایش Server با لایسنس بدون محدودیت

فعالساز ( کرک ) محصولات Microsoft ویندوز و آفیس (18 اسفند 1403)

فعالساز ( کرک ) محصولات Microsoft ویندوز و آفیس (18 اسفند 1403)

فعالساز ویندوز و آفیس

Rise of Nations - Extended Edition

Rise of Nations - Extended Edition

قیام ملل - نسخه‌ی کامل و بهبود یافته

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دسته بندی مشاغل
مشاهده بقیه

برنامه نویسی و شبکه

طراحـــــی و گرافیک

مهندســــی و تخصصی

تدوین و ویدیوگرافی

سه بعــــدی و CGI

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!