کانال سافت گذر در ایتا خبرهای جذاب سافت گذر را در ایتا دنبال کنید
جستجو در سافت گذر سافت گذر
جستجو در سایت در حال جستجو ...
کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید همچنین دسترسی به تمامی برنامه های مخصوص اعضای ویژه(VIP) داشته باشید، با پرداخت ماهی فقط 5700 تومان تا یکسال از این امکان بهره مند شوید عضویــــــت
x
X لایسنس آنتی ویروس نود 32
بستن
 
آپدیت نود 32
تعداد برنامه ها: 9323 | مشاهده و دانلود: 749458027 | آخرین بروزرسانی: 1403/05/02 | اعضاء: 317862 | نظرات: 37946
www.esetupdate.ir
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
🖤ایام شهادت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران باوفایش تسلیت باد🖤

🔰جایگزین مناسب Kaspersky خرید لایسنس نود 32

جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید

اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

محصولات ESET نسخه 9 و 10 و 11 و 12 و 13  را با سریال های ارائه شده در اینجا فعال کنید. در صورت از کارافتادن جایگزین می شود.

آپدیت نود 32

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
نظر سنجی
[مشاهده نتایج]
سافت گذر

دانلود دانلودر

عاداتی که افراد باهوش از آن بهره می‌برند

دانلود هوش هیجانی

داشتن هوش و باهوش بودن یکی از مزیت‌هایی است که هر کسی در زندگی دوست دارد آن را داشته باشد

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 1 MB 1399/09/09 18:18
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1228
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود 7 ترفندی که شما را باهوش تر از آنچه که هستید نشان می دهد

تاب 7 ترفندی که شما را باهوش‌‌تر از آنچه که هستید نشان می‌دهد، عاداتی را معرفی می‌کند که افراد باهوش از آن بهره می‌برند.

خیلی از مردم دل‌شان می‌خواهد در حد اینشتین باهوش باشند، اما جالب است بدانید بهرهٔ هوشی فقط 20 درصد از کیفیت عملکردمان را در زندگی تعیین می‌کند، در حالی که 80 درصد بقیه به هوش هیجانی بستگی دارد، مطالعات نشان داده است 90 درصد کارمندان موفق از هوش هیجانی بالایی برخوردارند و درآمد سالانهٔ بالاتری دارند؛ مهم‌ترین مشخصهٔ هوش هیجانی خودشناسی است.

افراد دارای هوش هیجانی بالا علاوه بر اینکه خودشان را کاملاً می‌شناسند، به خوبی می‌دانند دیگران در موردشان چه فکری می‌کنند، این افراد مهارت باورنکردنی‌ای در تأثیرگذاری دارند و می‌توانند طرز رفتارشان... ادامه در لینک زیر 👇

افزایش اعتماد به نفس

دانلود تاثیر اعتماد به نفس در زندگی

اعتماد به نفس بالا یکی از نیاز‌های مهم هر فردی است و هر فرد باید در زندگی خود از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشد

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 1 MB 1399/09/09 18:07
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1639
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود 9 راهکار تضمینی برای افزایش اعتماد به نفس

کتاب 9 راهکار تضمینی برای افزایش اعتماد به نفس، به تاثیر اعتماد به نفس در زندگی، تعریف و تقسیم‌بندی آن و مباحثی از این قبیل می‌پردازد.

اعتماد به نفس بالا یکی از نیاز‌های مهم هر فردی است و هر فرد باید در زندگی خود از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشد تا احساس مفید بودن و خوشبختی کند، باید بدانید خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر درگیر این مشکل هستند بنابراین راه‌هایی که برای حفظ آن بکار می‌رود در خانم‌ها و آقایان بسیار متفاوت است که در این کتاب می‌خوانید.

اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید با توجه به تحق... ادامه در لینک زیر 👇

رویاها و آرزوهایی که می خواهید به آن ها برسید

دانلود رای ساختمان ذهنی خودتان چه طرح و برنامه ای ریخته اید؟

همه انسان ها رویاها و آرزوهایی را در ذهن دارند که می خواهند روزی به آن ها برسند

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 570 KB 1399/09/09 16:53
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1310
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود ساختار ذهنی و راه رسیدن به رویاها

اگر برای یکی از افراد خانواده تان می خواهید خانه ای بسازید به انتخاب زمین مناسب اقدام می کنید، سپس به دنبال یک معمار خوب می گردید و از بهترین مصالح ساختمانی و تیر آهن و چوب و … استفاده می کنید تا بتوانید عمری را در آن به آسایش سپری کنید.

حالا برای ساختمان ذهنی خودتان چه طرح و برنامه ای ریخته اید؟ و برای رفاه و سعادت شخص خودتان چه کارهایی کرده اید؟ هر چه وارد زندگی خودتان می کنید همانند همان مصالحی است که می خواهید در ساختمان آن خانه به کار ببرید، آیا برای پایه و اساس ساختمان اندیشه و افکار خود فکری کرده اید؟!

اگر نقشه های شما با برداشت های ترس و اضطراب، دلواپسی، تنگ نظری، یاس و ناامیدی و فریب همراه باشد، در آن صورت بر اساس قانون جذب بافت ذهنی شما به صو... ادامه در لینک زیر 👇

ترس از قضاوت مردم

دانلود چگونه ناخواسته تحت تاثیر قضاوت دیگران قرار نگیریم؟

یکی از رایج‌ترین مشکلات بین افراد، ترس از قضاوت مردم و زندگی بر این اساس است

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 570 KB 1399/09/09 16:45
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1537
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود چطور به حرف مردم اهمیت ندهیم

زندگی بر اساس حرف مردم موضوعی است که خیلی‌ها به صورت ناخواسته با آن درگیر هستند امروزه یکی از رایج‌ترین مشکلات بین افراد، ترس از قضاوت مردم و زندگی بر این اساس است این ترس باعث می‌شود که تمام جنبه‌های کوچک و بزرگ زندگی انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و زندگی کردن سخت بشود.

بهتر است به جای این که زندگی تان را بر اساس عقاید دیگران پیش ببرید به فکر شادی و خوشحالی خود باشید. با انجام راه‌های صحیح می‌توانید این مشکل را حل کنید و آن طور که لایق خود می‌دانید زندگی کنید.
حرف مردم از کجا به وجود می‌آید؟

صحبت‌های هر شخص از عقاید و افکار او نشأت می‌گیرند. حال اگر به افکار خودتان دقت کنید متوجه می‌شوید که این افکار هیچ نظم خاصی ندارند و در شرایط و موقعیت‌های مخت... ادامه در لینک زیر 👇

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع عوامل تحکیم خانواده - 3 جلسه

دانلود سخنرانی عوامل تحکیم خانواده با ناصر رفیعی

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی با موضوع عوامل تحکیم خانواده - 3 جلسه

سیستم عامل: جدید
حجم: 15/7 MB 1399/09/09 14:41
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 976
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود عوامل تحکیم خانواده

اسلام اهمیت بسیاری به خانواده داده است و خانواده را جامعه ای کوچک می داند که همه ی امور ابتدایی در آن شکل می گیرد.
بنا بر فرمایش قرآن چهار نوع خانواده در جامعه وجود دارد :
۱. خانواده ای که همه ی اعضای آن خوب و صاحب خلقی پسندیده هستند. نمونه ی روشن این امر خانواده ی علی (ع) و زهرا (س) است.
۲. خانواده ای که همگی خلقی ناپسند دارند و خوب نیستند. مانند خانواده ی ابی لهب که همگی آزار رسان و بد بودند که قرآن آنها را نفرین کرده است.
۳. خانواده ای که در آن مرد خوب است و بقیه بد هستند. مثال بارز این نوع از خانواده نوح و فرزند و همسرش هستند.
۴. خانواده ای که زن خلقی نیکو دارد و بقیه بد هستند. مانند خانواده ی فرعون و آسیه که الگوی دیگر زنان در تاریخ است.
برای محکم شدن بنیان خانواده لازم است که افراد اصولی را رعایت کنند. برخی از ای... ادامه در لینک زیر 👇

سخنرانی علیرضا پناهیان با موضوع رازهای عاشورا؛ راه سلوک، رمز ظهور - 6 جلسه

دانلود سخنرانی رازهای عاشورا؛ راه سلوک، رمز ظهور با علیرضا پناهیان

سخنرانی حجت الاسلام علیرضا پناهیان با موضوع رازهای عاشورا؛ راه سلوک، رمز ظهور - 6 جلسه

سیستم عامل: جدید
حجم: 11/55 MB 1399/09/09 14:31
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 855
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود رازهای عاشورا راه سلوک رمز ظهور

مجالسی که با محوریت یاد و نام اهل‌بیت (ع) و در مناسبت‌های مربوط به ایشان برقرار می‌شود مجلس ذکر نامیده می‌شود. این مجالس علاوه بر اینکه جایگاهی برای اندیشیدن، کسب علم ، آگاهی و احیاء امر اهل‌بیت (ع) است، اقامۀ حق و آماده ‌سازی مردم برای یاری رساندن به ائمه هدی (ع) نیز در آن قابل تحقق است. یک کارکرد ممتاز نیز در کنار همۀ این ویژگی ‌ها دارد که نباید از آن غافل شد و آن اولویت‌ گذاری یا انتخاب با اولویت ‌ترین مفهوم متناسب با نیاز امروزِ جان ما و جامعۀ ماست. اینکه ما بفهمیم امروز نبض زمان و تحولات دوران، حولِ کدام‌یک از مفاهیم دور می ‌زند و کدام یک از مفاهیم نقش کلید‌ی ‌تری در عبور ما از این مرحله دارند، یکی از پرفایده‌ ترین فوائد چنین مجالس ذکری است. اینکه انسان در هر زمانی متوجه اولویت‌ های آن زمانه شود، هم اولویت‌ های فردی و هم اجتماعی بسیار اهمیت دارد.
<... ادامه در لینک زیر 👇

Utopia 1.1.328 Win/Mac/Linux

دانلود یوتوپیا اکوسیستم

پیام‌رسان امن و رمزگذاری شده تحت بلاکچین

سیستم عامل: Win All به روز شده
حجم: 211 MB 1400/09/18 18:31
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 5791
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Utopia Ecosystem

 

نرم افزار یوتوپیا کیت همه جانبه شما برای برقراری ارتباط امن و ارسال فوری پیام ، ارتباطات الکترونیکی رمزگذاری شده ، پرداخت ناشناس و جستجو در وب سایتهای خصوصی است

هرگز سازش نکنید؛ طوری مذاکره کنید که انگار زندگی‌تان به آن بستگی دارد!

دانلود هرگز سازش نکنید

چطور به شیوه کاملا روان‌آگاهانه‌ای چیزی را که می‌خواهید به دست بیاورید

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 1 MB 1399/09/08 22:13
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 8093
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Never Split the Difference

Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It

کتاب هرگز سازش نکنید؛ طوری مذاکره کنید که انگار زندگی‌تان به آن بستگی دارد! نوشتۀ کریس واس، به شما یاد می‌دهد که کنترل مکالماتی را که به زندگی و کارتان مربوط هست به دست آورید.

با خواندن کتاب هرگز سازش نکنید یاد خواهید گرفت که چگونه با استفاده از داشتن درک عمیقی از روانشناسی انسان، ماشین را با قیمت پایین‌تری بخرید، حقوقتان را افزایش دهید و کاری کنید کودکتان در زمان مقرری بخوابد.

کریس واس (Chris Voss) در این کتاب، از تجارب کاری که در بیش از دو دهه در دفتر تحقیقات فدرال (FBI) کسب ... ادامه در لینک زیر 👇

جملات نفوذ و تأثیر

دانلود دقیقا چه باید بگویم: کلمات جادویی برای نفوذ و تأثیر

روش های کلامی تاثیرگزاری بر دیگران

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 747 KB 1399/09/08 20:16
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1411
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Exactly What to Say The Magic Words for Influence and Impact

این کتاب راهنمایی‌ست کاربردی با مثال‌های کلیدی برای کسانی که می‌خواهند بر روی اطرافیان خود تاثیرگذار بوده و نفوذ بیشتری داشته باشند.

.

Often the decision between a customer choosing you over someone like you is your ability to know exactly what to say, when to say it, and how to make it count. Phil M. Jones has trained more than two million people across five continents and over fifty countries in the lost art of spoken communication. In Exactly What to Say, he delivers the tactics you need to get more of what you want.

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

دانلود 1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

راهنمای حرکت های کششی در خانه

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 77 MB 1399/09/08 19:56
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1566
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود 1500 Stretches The Complete Guide to Flexibi

کشش و انعطاف پذیری به دلایل مختلف همراه با ورزش است. كشش نه تنها احساس خوبي دارد، بلكه به ورزشکار كمك مي كند تا محدوده حركتي مناسب و متعادل در مفصل هاي خاص را حفظ كند.

Stretches–the follow-up book to the New York Times bestseller 2,100 Asanas– compiles all stretching poses in one place, organized by body part, with stunning photographs, easy-to-follow steps, and the health benefits of each pose.

Does your lower back ache from sitting all day? Can you barely walk after your cycling class? Do you stretch your back and feel only more tension? Stretching is vital for chronic pain, building muscle tone, and full movement.

1,500 Stretches ... ادامه در لینک زیر 👇

راهنمای کامل خودرو پراید

دانلود راهنمای نگهداری خودرو پراید

آشنایی با خوردو پراید

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 11 MB 1399/09/08 19:05
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 4177
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود دفترچه راهنمای پراید

دفترچه راهنمای کامل خودرو پراید شامل بخش‌های مختلفی از جمله معرفی خودرو و تجهیزات، رانندگی با خودرو، نکات رانندگی و فوریت‌های فنی است. در حال حاضر این خودرو یکی از گزینه‌های مناسب برای افرادی است که به تازگی گواهینامه رانندگی دریافت کرده‌اند و قصد خرید نخستین خودروی خود را دارند. این خودرو توسط فورد، شرکت کیا و سپس سایپا ساخته شده است.

ابر و کوچه فریدون مشیری

دانلود مجموعه اشعار زیبا از فریدون مشیری

اشعار فریدون مشیری

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 456 KB 1399/09/08 18:48
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1792
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود مجموعه ابر و کوچه

فریدون مشیری یکی از شاعران معاصر است که در سی ام شهریور ۱۳۰۵ در تهران به دنیا آمد.از او اشعار زیادی به جامانده است.از جمله کتاب های شعر او می توان  مروارید مهر آه باران،سه دفتر،از دیار آشتی، با پنج سخن‌سرا،لحظه‌ها و احساس و از دریچه ماه را نام برد. کتاب ابر و کوچه یکی از کتاب های شعر اوست.

.

Fereydoon Moshiri was one of the prominent contemporary Persian poets who versified in both modern and classic styles of the Persian poem. He is best known as conciliator of classical Persian poetry at one side with the New Poetry initiated by Nima Yushij at the other side. One of the major contributions of Moshiri's poetry, is the broadening of the social and geographical s... ادامه در لینک زیر 👇

کرونا و درمان آن در طب ایرانی

دانلود مواجهه با ویروس کرونا

طب ایرانی بیمارستان بقیه الله

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 940 KB 1399/09/08 17:57
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 474
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود نقش سبک زندگی سالم و اصول حفظ سلامت در مواجهه با ویروس کرونا

همه درباره بیماری ویروس کرونای ۲۰۱۹ (COVID-19) صحبت می‌کنند و هر سمتی که می‌نگرید اطلاعاتی درباره ویروس و چگونگی محافظت در برابر آن منتشر شده است. دانستن واقعیت برای آمادگی مناسب و محافظت از خود و عزیزان‌تان اهمیتی کلیدی دارد. متأسفانه، اطلاعات بسیاری وجود دارد که نادرست است. اطلاعات نادرست در زمان بروز یک بحران سلامت، مردم را در برابر ویروس کرونا، اشاعه ترس و انگ بیماری آسیب‌پذیر می‌سازد.

ارتباط قرآن و ولایت از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری - 2 جلسه

دانلود حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع ارتباط قرآن و ولایت

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع ارتباط قرآن و ولایت

سیستم عامل: جدید
حجم: 17/03 MB 1399/09/08 13:48
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 701
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود ارتباط قرآن و ولایت

هر انسان همان اندازه که به حقیقت قرآن راه پیدا کند به ولایت امام نیز راه می یابد. امام از قرآن جداشدنی نیست و قرآن رشته ای بین ما و خدا بوده و امام واسطه ی این ارتباط است. اگر امام نباشد مطالب قرآن به تنهایی برای ما کفایت نخواهد کرد. مخاطب اصلی قرآن و آیات آن امام است و او این امور را به صورت ساده به ما منتقل می کند. علم قرآن در قلب امام است و امام صاحب علم الکتاب است. دستیابی به حقیقت حتی یک آیه از قرآن برای ما کافی است. انبیاء الهی پاره ای از این حقایق را به صورت کلی برای اصحاب بیان کرده و تفسیر آن را به امام سپرده اند. کسانی که مورد عنایت امام هستند تنها قطره ای از دریای علم امام را دریافته اند. علم اگر بیست و هفت حرف داشته باشد بیست و پنج حرف آن در زمان امام زمان (عج) مشخص می شود.
خداوند از سه طریق با انسان ها ارتباط برقرار می کند، وحی، از پشت حجاب ... ادامه در لینک زیر 👇

سخنرانی حجت الاسلام صالحی خوانساری با موضوع صفات مومن از دیدگاه امام رضا (ع) - 3 جلسه

دانلود سخنرانی صفات مومن با حجت الاسلام صالحی خوانساری

سخنرانی حجت الاسلام صالحی خوانساری با موضوع صفات مومن از دیدگاه امام رضا (ع) - 3 جلسه

سیستم عامل: جدید
حجم: 2/95 MB 1399/09/08 13:47
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 510
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود صفات مومن از دیدگاه امام رضا ع

بعد از خدا و پیامبر بزرگوارش - رحمه للعالمین - سیزده تن رحمه للعالمین داریم، یکی از آنها بانوی بی‌نظیر عالم خلقت، صدیقه کبری می باشد. دوازده تای آنها مرد، امام و معصوم می باشند. امام هشتم، حضرت علی بن موسی الرضا (ع)، لقب های قشنگی دارند که قشنگ ترین لقب شان امام رئوف است. این لقب در بین بقیه امامان هم بوده است. اصلا آمده اند که رافت نشان بدهند.
حضرت رضا فرمودند: که مومن نخواهد بود مگر آنکه سه خصلت در خودش ایجاد کند، اگر این سه خصلت را کسب کنیم، دنیا و آخرتی آباد و امن داریم.
خصلت اول از خدا، خصلت دوم از پیغمبر، خصلت سوم از معصومین بعد از پیامبر است. خصلتی که باید از خدا کسب کنیم: کتمان السر است. ما با هم زندگی می کنیم، از خوبی و بدی یکدیگر زود با خبر می شویم، از خفای همدیگر زود مطلع می شویم. اسرار یعنی سر یکدیگر و سر یعنی یک چیز پنهان. یعنی چیزی ... ادامه در لینک زیر 👇

Empires of the Weak: The Real Story of European Expansion and the Creation of the New World Order

دانلود امپراتوری ضعیف: داستان واقعی گسترش اروپا و ایجاد نظم نوین جهانی

آشنایی با اصطلاح نظم نوین جهانی و اصطلاحات مشابه آن

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 1 MB 1399/09/06 23:57
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 511
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Empires of the Weak

 تحولات یک قرن اخیر، جهان را به چه سمت و سویی سوق داده است؟ اهداف این نظم نوین و منافع آن برای ابرقدرت‌ها چه خواهد بود؟  آیا نظم نوین جهانی "توهم توطئه" است؟ برای آشنایی بیشتر با مفهوم نظم نوین جهانی، اهداف و پشت‌پرده آن با این کتاب همراه شوید...

با توجه به اینکه اخیرا اصطلاح نظم نوین جهانی بر سر زبان بیشتر سیاست‌مداران بزرگ دنیا افتاده و بر آن به طور ضمنی تأکید کر‌ده‌اند، آشنایی با مفهوم این اصطلاح برای همگان ضروری است. اگرچه برخی برای بی‌اهمیت جلوه دادن نظم نوین آن را تئوری توطئه می‌خوانند اما لازم است بدانید که این اصطلاح به دست سیاست‌مداران و اساتید فن ابداع شد و از آن برای اشاره به نیاز به یک نظام جهانی بر پایه ایده‌آل‌های سیاسی و اجتماعی غربی استفاده شده است. به همین دلیل نباید به راحتی از کنار... ادامه در لینک زیر 👇

Learning Web Design: A Beginner’s Guide to HTML, CSS, JavaScript, and Web Graphics

دانلود آموزش طراحی وب: راهنمای مبتدی برای HTML ، CSS ، JavaScript و Web Graphics

آموزش مفاهیم پایه ای طراحی وب سایت

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 76 MB 1399/09/06 23:23
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 4722
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Learning Web Design

این کتاب از آموزش مفاهیم پایه ای طراحی وب سایت شروع می شود و به شما آموزش می دهد که چگونه یک وبسایت بسازید و تمامی مفاهیم طراحی وب را پوشش می دهد. از سینتکس های پایه گرفته تا تگ های رایج مورد استفاده برای ایجاد محتوای وب و چگونگی نوشتن کدهای HTML. شما با ساختار 5 HTML در صفحات وب آشنا می شوید. سپس می توانید قالب HTML خودتان را بسازید، برای آن لیست و لینک بسازید و تصاویر، فرم ها و جدول های مورد نیازتان را به آن اضافه کنید. در انتها می توانید به سادگی سایت کوچک خود را تنها با HTML بسازید و همچنین هر چیزی را که از CSS، Javascript، Document Object Model (DOM)، JSON، AJAX و JQuery نیاز داشته باشید را به صورت کاربردی خواهید آموخت.

Do you want to build web pages but have no prior experience? This friendly guide is th... ادامه در لینک زیر 👇

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

دانلود یوگا و تاثیرات آن بر بدن

توضیح کامل و کافی یوگا

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 4 MB 1399/09/06 22:23
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1922
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود آموزش یوگا به زبان فارسی

یوگا برای سلامتی تمامی عضلات بدن مفید می باشد از تقویت ماهیچه های صورت و گردن و بهبود کمردرد گرفته تا نرمی پوست و کاهش استرس و آرامش اعصاب و … اما آنچه که باید همواره به یاد داشته باشید تمرین و تکرار حرکات آن می باشد و چون این تمرینات در طولانی مدت اثر خود را نشان می دهند نباید سریع دلزده شد و آنرا کنار گذاشت.

 

کتابی که در اختیارتان قرار می دهیم شامل تمامی مطالبی است که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید و در مورد تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح کامل و کافی داده شده است.

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

دانلود راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا به زبان ساده و آسان

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 3 MB 1399/09/06 22:10
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1452
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Yoga Guide for Beginners

کلاس های آموزش یوگا به سبک های مختلف برگزار می شوند، پس قبل از شروع، سبک خود را با توجه به دستورالعمل ها انتخاب کنید:
کلاس های یوگا هاتا برای مبتدیان خوب است زیرا حرکات کندتر انجام می شود.
کلاسهای Vinyasa ، Ashtanga و Power Yoga بسته به سطح دستورالعمل، می توانند چالش برانگیزتر باشند.
Iyengar تمرکز جدی بر تراز صحیح دارد و اغلب دارای تمریناتی برای افراد، جهت اصلاح فرم بدنی آنها دارد.
Yoga hot تمریناتی است که در یک محیط گرم انجام می شود. بسیاری از باشگاه های مخصوص این تمرینات دمای فضا را تا ۱۰۴ درجه فارنهایت می رسانند. بسیاری از افراد از انجام یوگا در گرما لذت می برند، اما کسانی که به گرما حساس هستند یا مورد پزشکی خاصی دارند ممکن است این شرایط برای آنها آزاردهنده باشد.
یوگا کوندالینی yoga kundalini اغلب به عنوان یک ن... ادامه در لینک زیر 👇

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

دانلود راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

مطالبی است که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 1 MB 1399/09/06 22:01
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 532
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود A Beginner s Guide to Starting Yoga At Home

این کتاب شامل مطالبی است که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید و روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح داده شده است.

    آشنایی با یوگا

    تمرینات یوگا
   
    توازن بی نظیر جسم و ذهن
    حرکات اصلی یوگا
    خواص یوگا در میان سالی
 

The guide includes 4 different yoga sequences for you to practice to help you learn poses and teach you how to focus on specific areas. This book also includes a Pose Index, Pose Breakdowns & Yoga Flows including:

Pre-Yoga Warm-up Sequence
Neck & Shoulder Sequence
Low Back & Hip Flow
Su... ادامه در لینک زیر 👇