سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر لباس نو به تن کرده😍(فعلا آزمایشی)
  2. 🔰جایگزین مناسب Kaspersky خرید لایسنس نود 32
  3. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  4. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

دانلود کتاب Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness - راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا به زبان ساده و آسان

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

آیریک نت
دانلود Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

1669مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

3 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

کلاس های آموزش یوگا به سبک های مختلف برگزار می شوند، پس قبل از شروع، سبک خود را با توجه به دستورالعمل ها انتخاب کنید:
کلاس های یوگا هاتا برای مبتدیان خوب است زیرا حرکات کندتر انجام می شود.
کلاسهای Vinyasa ، Ashtanga و Power Yoga بسته به سطح دستورالعمل، می توانند چالش برانگیزتر باشند.
Iyengar تمرکز جدی بر تراز صحیح دارد و اغلب دارای تمریناتی برای افراد، جهت اصلاح فرم بدنی آنها دارد.
Yoga hot تمریناتی است که در یک محیط گرم انجام می شود. بسیاری از باشگاه های مخصوص این تمرینات دمای فضا را تا ۱۰۴ درجه فارنهایت می رسانند. بسیاری از افراد از انجام یوگا در گرما لذت می برند، اما کسانی که به گرما حساس هستند یا مورد پزشکی خاصی دارند ممکن است این شرایط برای آنها آزاردهنده باشد.
یوگا کوندالینی yoga kundalini اغلب به عنوان یک نوع تمرینات یوگادرمانی مورد استفاده قرار می گیرد و کلاس ها شامل عناصر مراقبه ، مناجات و معنویات است.

.

Feeling tired all the time? Wonder what could make you feel healthier both physically and mentally? It’s time to rejuvenate your body, mind, and spirit with yoga!

Discover what yoga can bring to your life and wellbeing. This illustrated yoga guide for beginners will provide you with all you need to know to get into yoga.

Yoga is way more than you think! Yoga will not only allow you to have a healthy body ready for the task at hand, but will also greatly strengthen your mind. Broadly speaking, yoga refers to a collection of practices for body, mind, and soul which originated in ancient India. Yoga is a means of discovering the dysfunctions in our perception and cognition. Through yoga, we overcome these to liberate ourselves from suffering, bringing forth inner peace and wellbeing.

Yoga is an age-old practice and its usefulness could never be denied.

Yoga offers several benefits to perseverant yogis.

ماهان شبکه ایرانیان
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
AndroVid Video Editor 4.1.6.2 for Android +2.3

AndroVid Video Editor 4.1.6.2 for Android +2.3

ویرایش و مبدل ویدئو

گلچین مولودی نیمه شعبان و ولادت امام زمان(ع)

گلچین مولودی نیمه شعبان و ولادت امام زمان(ع)

نیمه شعبان هلالی میرداماد طاهری کریمی

BWMeter 9.0.3 Final

BWMeter 9.0.3 Final

محاسبه ترافیک اینترنت

Wunderlist 3.4.8 for Android +4.0

Wunderlist 3.4.8 for Android +4.0

مدیریت کارهای روزانه

آموزش ساخت CMS برای سازمان دهی اسناد

آموزش ساخت CMS برای سازمان دهی اسناد

آموزش ساخت سی ام اس

قلعه حیوانات

قلعه حیوانات

مزرعه حیوانات

Lynda - Typing Fundamentals

Lynda - Typing Fundamentals

فیلم آموزش اصول تایپ صحیح و سریع

Farmer's Dynasty v1.06a

Farmer's Dynasty v1.06a

شبیه ساز کشاورزی برای کامپیوتر

Data Counter and Speed Meter Donated 3.4.8 for Android +2.3

Data Counter and Speed Meter Donated 3.4.8 for Android +2.3

دقیق ترین اطلاعات آپلود و دانلود اطلاعات و گزارش گیری از دیتا

در جمع همکاران و رئیستان براحتی صحبت کنید

در جمع همکاران و رئیستان براحتی صحبت کنید

براحتی کالایی را بفروشید

Real Football 2011

Real Football 2011

بازی جذاب فوتبال واقعی 2011

KMPlayer 4.2.3.20 + 2024.11.18.12 Win/Mac + Portable

KMPlayer 4.2.3.20 + 2024.11.18.12 Win/Mac + Portable

کی ام پلیر

GO Keyboard Prime 4.03 / Pro 1.60 + Plugin for Android

GO Keyboard Prime 4.03 / Pro 1.60 + Plugin for Android

کیبورد گو

Restaurant Story 1.6.0.2 for Android

Restaurant Story 1.6.0.2 for Android

داستان رستوران

Udemy - Deep Learning A-Z™ Hands-On Artificial Neural Networks

Udemy - Deep Learning A-Z™ Hands-On Artificial Neural Networks

آموزش شبکه های عصبی مصنوعی

دلیل شادی یا ناراحتی، موفقیت یا عدم موفقیت

دلیل شادی یا ناراحتی، موفقیت یا عدم موفقیت

راه های کسب موفقیت در زندگی

نماهنگ خورشید

نماهنگ خورشید

جشن خیابانی نیمه شعبان

Modern Combat 5 - Blackout 4.0.0g for Android +4.0

Modern Combat 5 - Blackout 4.0.0g for Android +4.0

بازی Modern Combat نسخه 5

سمرقندیان چه می گویند؟ لغتنامه مختصر گویش فارسی سمرقند

سمرقندیان چه می گویند؟ لغتنامه مختصر گویش فارسی سمرقند

لغتنامه مختصر گویش فارسی سمرقند

تلاوت مجلسی استاد محمود علی البنا سوره مبارکه احزاب

تلاوت مجلسی استاد محمود علی البنا سوره مبارکه احزاب

تلاوت محمود علی البنا سوره احزاب

روش های ارتقا دادن و به روزرسانی اندروید

روش های ارتقا دادن و به روزرسانی اندروید

روش های بروزرسانی اندروید

Audio MP3 Cutter Mix Converter and Make Ringtones 1.86 Pro For Android +4.0

Audio MP3 Cutter Mix Converter and Make Ringtones 1.86 Pro For Android +4.0

برنامه ویرایش و برش صدا

Inkscape 1.3

Inkscape 1.3

طراحی و ویرایش تصاویر وکتور اینک اسکیپ

بررسی زمینه‌های درونی ناامنی هستی‌شناختی رژیم صهیونیستی

بررسی زمینه‌های درونی ناامنی هستی‌شناختی رژیم صهیونیستی

بنیادهای صهیونیسم و ناامنی هستی‌شناختی اسرائیل

Furious 7

Furious 7

سریع و خشن 7

نشانه‌های حتمی و نشانه‌های غیرحتمی ظهور امام زمان(عج)

نشانه‌های حتمی و نشانه‌های غیرحتمی ظهور امام زمان(عج)

نشانه‌های ظهور

آموزش نماز برای نوجوانان

آموزش نماز برای نوجوانان

جایگاه نماز

Zikr Counter 1.0 for Android

Zikr Counter 1.0 for Android

ذکر شمار

سفرنامه و زندگی ضل السلطان

سفرنامه و زندگی ضل السلطان

ظل السلطان فرزند ارشد ناصرالدین شاه

منتظر واقعی  از آیت الله علی احمدی میانجی

منتظر واقعی از آیت الله علی احمدی میانجی

آیت الله احمدی میانجی با موضوع منتظر واقعی

آشنایی با Java و J2EE

آشنایی با Java و J2EE

آشنایی با برنامه نویسی Java و J2EE

سخنرانی استاد پناهیان درباره عید غدیر

سخنرانی استاد پناهیان درباره عید غدیر

پناهیان درباره عید غدیر

Devotion

Devotion

ترسناک برای کامپیوتر

LaunchBox Premium with Big Box 13.15 (x64)

LaunchBox Premium with Big Box 13.15 (x64)

لانچ‌باکس

A Boy and His Blob

A Boy and His Blob

پسرک و توده‌ی ژله‌ای

IntelliRing 1.7.0 for Android

IntelliRing 1.7.0 for Android

زنگ هوشمند گوشی

2Do 2.15 for Android +5.0

2Do 2.15 for Android +5.0

لیست کارهای روزانه

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع قنوت نماز عید قربان

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع قنوت نماز عید قربان

سخنرانی قنوت نماز عید قربان با حاج آقا فرحزاد

Ghost of a Tale

Ghost of a Tale

اکشن و ماجرایی

Cursed

Cursed

نفرین شده

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!