|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
45 KB
|
1399/11/10 19:07
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1451
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود Men s Fitness South Africa December 2020 تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن، کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک فاکتور های مهمی در حفظ سلامت بدن هستند. وقتی بدن آماده نباشد کارهای ساده مثل خم شدن برای بغل گرفتن بچه و یا برداشتن کتاب از روی قفسه به صورت بالقوه سبب صدمه دیدن عضلات می شوند. هنگامی که عضلات ظریف بدن به خصوص عضلات پشت و گردن به طور منظم تحت تمرینات ورزشی نباشند به راحتی صدمه می پذیرند. وقتی این عضلات صدمه ببینند به زمانی طولانی برای بهبود و تناسب نیاز دارند.
مجله تخصصی تناسب اندام مردان
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
2 MB
|
1399/10/17 14:36
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1630
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود بیماری های مغز و اعصاب جلد سوم طب اسلامی یا پزشکی اسلامی یکی از جنبه‌های تاریخ اسلام در جهان است. به نظر می‌رسد از علل توجه مسلمانان به دانش طب، توجه پیشوایان دین اسلام به این دانش ارزشمند است. طب سنتی و طب‌های مکمل تا پیش از انقلاب ۱۳۵۷ ایران در نظام بهداشت و درمان ایران جایگاهی نداشتند. پس از انقلاب، نخستین بار در سال ۱۳۶۵ مؤسسه تحقیقات حجامت کار خود را آغاز کرد و سپس با برگزاری دوره‌های آموزشی کار خود را گسترش داد. پس از لغو ممنوعیت حجامت در سال ۱۳۸۳، مراکز حجامت بسیاری در ایران تأسیس شدند. طب اخلاطی (طب سنتی ایرانی) نیز از اواخر دهه هفتاد و اوایل دهه هشتاد خورشیدی مورد توجه قرار گرفت. در نهایت، این طب در سال ۱۳۸۷ رسماً به عنوان یک رشته دانشگاهی ثبت و وارد نظام آموزش پزشکی ایران شد. هم‌اکنون چند دانشگاه علوم پزشکی در ایران در این زمینه پژوهش کرده و متخصصانی را تربیت می‌کنند.... ادامه در لینک زیر 👇
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
3 MB
|
1399/09/09 18:40
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1695
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود Zero Limits کتاب محدودیت صفر اثر هو اوپونو پونو با ترجمه فرهاد فروغمند است؛ روش پنهان بویمان هاوایی برای دستیابی به ثروت، سلامتی، آرامش و بسیاری امور دیگرمورنا نالاماکو سیمیونا، پدید آورنده و اولین استاد روش شناخت خود از طریق هو اوپونو پونو، که برایم خیلی عزیز بود، بر روی میز کارش برگه ای داشت که روی آن نوشته شده بود “آرامش از من آغاز میگردد”.
این آرامش را، در حدی فراتر از درک، و در جریان کار و سفر با او از دسامبر ۶۳۳۱ تا به هنگام مرگش در فوریهی ۶۳۳۱ در کیرشهایم آلمان شاهد بودم. حتی در بستر مرگ هم که بود و اطرافیانش به کلی آشفته حال بودند آرامشی ورای ادراک از او میتراوید. بخت خوش و افتخار من این بوده است که از نوامبر ۶۳۳۱ آموزشهای او را فرا گرفتم و به مدت یک دهه در محضرش بودم. از آن هنگام تاکنون پیوسته به انجام ... ادامه در لینک زیر 👇
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
6 MB
|
1399/08/29 17:51
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
946
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود ماجراهای من و نی نی کتاب ۴۰ هفته بارداری سالم و بی‌دردسر مرجعی کامل است که به شما کمک میکند تا از داشتن بارداری سالم و آغازی شگفت‌انگیز برای زندگی فرزندتان اطمینان یابید.
در بخشی از کتاب ۴۰ هفته بارداری سالم و بی‌دردسر می‌خوانیم:
وضعیت مادر در هفته بیست و سوم بارداری
دوران بارداری برای همه مادران تجارب یکسانی نخواهد داشت؛ زیرا هر فردی ممکن است علائم و نشانه‌های متفاوتی را تجربه کند و تغییرات بدن هر فرد با دیگری فرق خواهد داشت؛ بنابراین هیچگاه نسخه دیگران را برای خود نپیچید و تنها طبق نظر پزشک خود عمل کنید. بیشترین تغییر بدن مادر، تغییری است که در ظاهر بدن خود احساس میکند. به دلیل رشد روزانه جنین که در این روزها و در هفته بیست و سوم بارداری سرعت بیشتری پیدا می‌ک... ادامه در لینک زیر 👇
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
1 MB
|
1399/08/27 19:21
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1491
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود کنکاش موفقیت چنان قوی باش که هیچ عاملی، آرامش فکر تو را بر هم نزند. درباره سلامت، شادمانی و خوشبختی سخن بگو. محاسن و مزایای دوستانت را به آنان گوشزد کن. در هر چیز، جنبه روشن آن را ببین. همیشه در باره بهترین پیش‌آمدها فکر کن. از موفقیت دیگران همان قدر خوشحال باش که از موفقیت خودت خوشنود می‌شوی. به اشتباهات گذشته فکر مکن، اما از آنها درس بگیر. شاد باش و به دیگران لبخند بزن. آن قدر بزرگ باش که نگران نشوى، آن‌قدر نجیب و موقر باش که خشمگین نشوی، و آن‌قدر شاد باش که اجازه ندهی مشکلی بروز کند.
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
1 MB
|
1399/08/06 19:51
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1278
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود چند ترفند ساده برای حفظ سلامت پوست این روزها با توجه به اینکه پاندمی کووید – 19 باعث شده خیلی از افراد مدت زمان بیشتری را در خانه سپری کنند، پس فرصت مناسبی است که از راهکارهای خانگی و ساده‌ای برای بهبود سلامت پوست خود بهره ببرید.
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
1 MB
|
1399/08/04 19:25
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1395
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود ورزش در محل کار ورزش های محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی حرکتی طولانی مدت در کارمندان، طراحی شده است. آموزش حرکات متداول یوگا و حرکات کششی در محل کار به افراد شاغل و همچنین بعضی از ورزشهای ساده حرکتی می تواند در افزایش میزان سلامت و ارتقای عملکرد آنان به نحو چشمگیری موثر باشد. در عین حال توصیه می شود افرادی که به هر نحوی دچار کم تحرکی و عدم فعالیت حرکتی مناسب طی ساعات طولانی در روز هستند؛اعم از افراد شاغل، دانشجو، کارگران کارخانه ها و افراد پشت میز نشین و حتی زنان خانه دار، از این ورزشهای سبک برای افزایش سلامتی و شادابی خود به صورت مناسب در طول یک روز بهره گیرند
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
2 MB
|
1399/07/29 13:51
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1618
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود پخته خواری یک عادت مرگ آور و باعث همه بیماری ها انسان قبل از کشق آتش، مانند همه موجودات زنده روی زمین با غذای زنده و بدون پزشک و دارو و بیمارستان تکامل خود را طی کرده و طول عمر خود را به نهصد سال (بر حسب کتاب مقدس) رسانده بود. ولی در نتیجه مصرف مواد پخته، مرده، مصنوعی، شیمیایی و غیره بیماری های گوناگون به وجود آورده و طول عمر خود را رفته رفته کوتاه تر کرده تا به این حال دردناک رسانده است. خوردنی های “پخته” هیچ ارزش غذایی ندارند. آتش کلیه ی خواص غذایی را در غذای طبیعی و زنده می کشد، نابود می کند و آن را به یک نوع ماده غیرطبیعی، سمی و خطرناک تبدیل می نماید. کتاب “پخته خواری، یک عادت مرگ آور، باعث همه بیماری ها” را می توان مکمل کتاب خامخواری آقای آوانسیان دانست. در این کتاب شما با عکس العمل های شفابخشی که در هنگام خامگیاهخواری با آن رو به رو خواهید شد بهتر آشنا شده و نکات مهم دیگری را در رابطه با ... ادامه در لینک زیر 👇
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
827 KB
|
1399/07/28 12:24
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1308
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود بیماری های شایع کودکان کودکان، آسیب پذیرترین قشر جمعیت های انسانی هستند که در مقابل شداید و ناملایمات زندگی از جمله بیماری ها، به تنهایی توان مقابله و دفاع را ندارند بنابراین باید توسط گروه های دیگر اجتماعی مانند خانواده، مربیان و سرپرستان و سایر افراد و نهادها مورد حمایت و پشتیبانی قرار گیرند امروزه چگونگی بروز و عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماری ها و همچنین راه های پیشگیری از آن ها شناخته شده است. در کتاب حاضر شما بیشتر با بیماری های شایع کودکان آشنا و روش های پیشگیری از آن را فراخواهید گرفت.
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
2 MB
|
1399/06/13 10:06
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1121
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود غذای نجات زندگی پزشک آمریکایی دکتر دیوید روبن در کتاب غذا درمانی علمی خود با عنوان غذای نجات زندگی می‌گوید ۶۰۰ کتاب و مقاله علمی که بررسی کرده همگی این نگرش را تأیید می‌کنند که شایع‌ترین بیماری‌های جوامع غربی بد غذایی هستند. و آشکار است که یکی از نتایج بد غذایی فقر ویتامین‌ها است. غذای نجات زندگی: تندرستی، خود درمانی، طول عمر با غذا با عنوان اصلی: The save-your-life diet یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیمی است که کربوهیدرات هایی را که در مواد غذایی شیرین، پاستا و نان وجود دارد محدود میکند. این رژیم سرشار از پروتئین، چربی و سبزیجات سالم است. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات انواع مختلفی دارد، و مطالعات نشان میدهد که همۀ آنها میتوانند در کاهش وزن و بهبود سلامت مؤثر باشند.
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
2 MB
|
1399/05/08 13:41
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1514
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود چرا بیمار میشویم فهرست مطالب کتاب ” چرا بیمار می شویم:
اتصال آناتومیک مغز به لب قدامی هیپوفیز،
تجربیات برای کنترل نورو هورمورال از لب قدامی هیپوفیز،
محل تنظیم کارهای هیپوفیز در هیپوتالاموس،
کنترل اعمال عصبی روی سیستم آندوکرین،
اثر هیپوتالاموس روی تغذیه نسوج بدن،
عقده روانی یعنی چه،
خانواده و تأثیر آن روی سلامت روح کودکان و جلوگیری از عقده‌های روانی،
مادری یا وزارت،
دانلود چرا بیمار میشویم و توضیحات بیشتر ...
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
864 KB
|
1399/03/24 11:27
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1242
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود پنجاه نوع نوشیدن اگر فرصت و زمان کافی برای شرکت در کلاس های آشپزی را ندارید. کتاب "۵۰ نوع نوشیدنی" را از دست ندهید. در این کتاب طرز تهیه پنجاه نوع نوشیدنی و نوشیدنی های رژیمی آموزش داده شده است. شیر و موز – فراپه توت فرنگی – پوره میوه جات – فراپه موز – فراپه هلو و زردآلو – فراپه مخلوط – فراپه شکلاتی – فراپه قهوه – فراپه هویج – لیموناد – شربت به لیمو – شربت سکنجبین – کوکتل قوه خامه فرم گرفته – قهوه بستنی – دم کرده قهوه – کوکتل لیموترش – نوشیدنی شیر و قهوه – کوکتل آبمیوه مخلوط – کوکتل نارگیل – کوکتل گریب فروت – شربت و پوره ها – شربت عرقیات – شرب آلبالو – کوکتل با ژله – معجون – نوشیدنی کرفس – نوشیدنی سیب – نوشیدنی نارنگی – نوشیدنی گلابی – نوشیدنی آناناس و کرفس – نوشیدنی آلبالو – نوشیدنی انگور – نوشیدنی شاه توت – نوشیدنی گوجه فرنگی – نوشیدنی پرتقال و انبه – نوشیدنی گاز... ادامه در لینک زیر 👇
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
813 KB
|
1399/03/24 09:48
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
2779
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود آشپزی سلامت چگونگی طبخ غذاها تاثیر زیادی در سلامتی افراد دارد. می توان غذاهای متنوعی و لذیذی را برای افرادی که در رژم غذایی هستند آماده نمود. کتاب آشپزی سلامت نوشته مریم احمدی است. در این کتاب با نحوه پخت و مواد مورد نیاز غذاهایی همچون گیروس مزغ، کوکو اسفناج، شیر سیب، ترتیلا و ... و دسرهای سالم و مناسب دیگر آشنا خواهید شد.
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
54 KB
|
1399/02/29 14:19
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1264
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود ده راز شادکامی مجموعه نکاتی ساده و ممکن برای همه برای اینکه در کنار خانوده و دوستان زندگی سالم و شادابی داشته باشیم.
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
1/95 MB
|
1398/10/14 18:35
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
2149
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود بیمار نشو کتاب ” بیمار نشو ” گلچینی از انواع مراقبت ها در منزل . از این پس به بیمارستان رجوع نکنید !
بیمار نشو آموزش دانشی که هر فرد در این کره خاکی باید از آن آگاه باشد . چرا ؟ زیرا ضرورت دانستن اطلاعاتی در مورد سلامتی و بیماری بر هیچکس پوشیده نیست .
کتابی که پیش روی شماست محتوای آن اطلاعاتی راجع به درمان های خانگی و پزشکی ؛ علمی ، عملی و تجربی است .
هم آموزش راه های پیشگیری از یک بیماری و هم مواردی تشخیص یک عامل بیماری . پس سخنم با کسی است که می خواهد یک سروگردن از بقیه بالاتر باشد . آن هم در جامعه پر از بیمار و بیماری .
هزینه های سرسام آور بیمارستانی . میدانم شما استعداد فراگیری این آموزش ها را دارید . همه ایرانی ها استعداد ذاتی دارند .
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
Android
|
جدید
|
|
حجم:
|
6/22 MB
|
1400/07/13 14:19
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
3219
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود Google Fit Fitness Tracking
رسیدن به تناسب اندام و وزن مناسب ممکن است برای خیلی ها دور از دسترس و آرزوی محال نشدنی باشد. اگر میخواهید به تناسب اندام ایده آل خود برسید اجازه بدهید اپلیکیشن Google Fit شما را برای رسیدن به این هدف یاری دهد. با استفاده از این برنامه شما میتوانید زندگی سالم و به دور از بیماری داشته باشید. دشوار است بدانید چه حد و چه نوع فعالیت بدنی برای شما لازم و کافی است. این اپلیکیشن با داشتن گواهی سازمان جهانی (WHO)
و انجمن قلب آمریکا (AHA)
به منظور بهبود سلامت با در نظر گرفتن همه ی استانداردهای ورزشی به شما در این راه کمک میکند.
Google Fit این اختیار را در دست... ادامه در لینک زیر 👇
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
|
جدید
|
|
حجم:
|
397 MB
|
1397/12/20 13:11
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
8173
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود روانشناسی قلب استاد شجاعی این مجموعه شامل 84 فایل صوتی می باشد که فایل اول در پلیر بالا قابل شنیدن است. جهت دانلود سایر بخش ها به صفحه دانلود این مجموعه مراجعه فرمایید.
. خروجی های قلب تو ... نشون میده چقدر دلت سالمه
راستی ، قلبت کجا گیره؟
همونجا قیمت قلبت محک میخوره
برای چیا غصه میخوری ؟
چیا ... دلتو تکون میده ؟
با چی ... به گریه می افتی ؟
. اینارو لیست کن ... قیمت قلبت معلوم میشه
کانال های استاد شجاعی در شبکه های اجتماعی
@ostad_shojae
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
|
جدید
|
|
حجم:
|
6/84 MB
|
1397/12/11 15:50
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
3296
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود به زیست آموزش های کاربردی و روانشناسی به زیست که از شبکه سلامت پخش می شد یکجا جمع کرده ایم و خدمت شما قرار می دهیم.
این آموزش ها عبارتنداز:
خصوصیات و نیارهای نوجوانان و برخورد با آنها
طلاق عاطفی
ورزش ، تشویق کودکان به ورزش
استرس و اضطراب
بازی های رایانه ای
سالمندان
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
Android
|
جدید
|
|
حجم:
|
14 MB
|
1399/04/08 18:47
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
2294
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود Home Workout
امروزه داشتن اندامی زیبا به یک ویژگی لازم و حتمی در زندگی همه ما تبدیل شده است. ممکن است شما انواع کلاس های ورزشی را برای رسیدن به این ویژگی رفته باشید، زیرا علاوه بر تغییر در ظاهر ورزش کردن یک امر بسیار مهم در زندگی ماشینی امروز به شمار میآید.
اپلیکیشن Home Workout یک برنامه ی بسیار کاربردی با در دست داشتن اطلاعات بسیار مفید و جامع شماره برای داشتن تناسب اندارم راهنمایی میکند.این اپلیکیشن سعی داشته برنامه ی ورزشیه جامع... ادامه در لینک زیر 👇
|
|
|
|
سیستم عامل:
|
Android
|
جدید
|
|
حجم:
|
1/64 MB
|
1397/07/20 20:54
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1353
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود Battery Warner Pro برنامه ی Battery Warner Pro حرفه ای و هوشمند و هشدار دهنده که عمر باطری را افزایش داده و حین کاهش باطری به شما هشدار میدهد.علاوه بر اینکه میزان باطری شمارا در هر لحظه نشان میدهد از خراب شدن آن و طول عمر بیشتر آن کمک میکند.اگر به سلامت باطری گوشی خود اهمیت میدهید به شما نصب این برنامه را پیشنهاد میکنیم.
پس از نصب چند برنامه بر روی گوشی یا تبلت شما، هیچگاه نباید کند شود و مصرف باتری آن افزایش یابد!با یک برنامه ی ذخیره ی باطری میتوان این مشکل را برطرف کرد.
برخی از ویژگی های برنامه Battery Warner Pro: ... ادامه در لینک زیر 👇
|