سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

دانلود کتاب Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness - راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا به زبان ساده و آسان

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2269مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

3 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

کلاس های آموزش یوگا به سبک های مختلف برگزار می شوند، پس قبل از شروع، سبک خود را با توجه به دستورالعمل ها انتخاب کنید:
کلاس های یوگا هاتا برای مبتدیان خوب است زیرا حرکات کندتر انجام می شود.
کلاسهای Vinyasa ، Ashtanga و Power Yoga بسته به سطح دستورالعمل، می توانند چالش برانگیزتر باشند.
Iyengar تمرکز جدی بر تراز صحیح دارد و اغلب دارای تمریناتی برای افراد، جهت اصلاح فرم بدنی آنها دارد.
Yoga hot تمریناتی است که در یک محیط گرم انجام می شود. بسیاری از باشگاه های مخصوص این تمرینات دمای فضا را تا ۱۰۴ درجه فارنهایت می رسانند. بسیاری از افراد از انجام یوگا در گرما لذت می برند، اما کسانی که به گرما حساس هستند یا مورد پزشکی خاصی دارند ممکن است این شرایط برای آنها آزاردهنده باشد.
یوگا کوندالینی yoga kundalini اغلب به عنوان یک نوع تمرینات یوگادرمانی مورد استفاده قرار می گیرد و کلاس ها شامل عناصر مراقبه ، مناجات و معنویات است.

.

Feeling tired all the time? Wonder what could make you feel healthier both physically and mentally? It’s time to rejuvenate your body, mind, and spirit with yoga!

Discover what yoga can bring to your life and wellbeing. This illustrated yoga guide for beginners will provide you with all you need to know to get into yoga.

Yoga is way more than you think! Yoga will not only allow you to have a healthy body ready for the task at hand, but will also greatly strengthen your mind. Broadly speaking, yoga refers to a collection of practices for body, mind, and soul which originated in ancient India. Yoga is a means of discovering the dysfunctions in our perception and cognition. Through yoga, we overcome these to liberate ourselves from suffering, bringing forth inner peace and wellbeing.

Yoga is an age-old practice and its usefulness could never be denied.

Yoga offers several benefits to perseverant yogis.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حمایت از سافت گذر
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
!Tesla Breaks the World

!Tesla Breaks the World

نیکولا تسلا دنیا را درهم می‌شکند

LayerPaint HD 1.11.7 for Android +4.1

LayerPaint HD 1.11.7 for Android +4.1

طراحی تصاویر با لایه بندی

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع معرفت خدا

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع معرفت خدا

سخنرانی معرفت خدا با حاج آقا فرحزاد

Craft Edge Sure Cuts A Lot Pro 6.077

Craft Edge Sure Cuts A Lot Pro 6.077

طراحی و برش اشکال با دستگاه های برش الکترونیکی

VIDEdit - Professional Video Editor 22.10.25

VIDEdit - Professional Video Editor 22.10.25

ویرایش و تدوین فیلم

LibreOffice 25.8.2

LibreOffice 25.8.2

مجموعه نرم افزاری مشابه آفیس

تهران یاب Tehranyab 1.1

تهران یاب Tehranyab 1.1

نقشه تهران به همراه لیست اماکن این شهر

تاثیرات سریع و عمیق هیپنوتیزم و مدی تیشن

تاثیرات سریع و عمیق هیپنوتیزم و مدی تیشن

ذهن بزرگترین کامپیوتر جهان

Pluralsight - Responsive Web Design

Pluralsight - Responsive Web Design

فیلم آموزش طراحی وب‌سایت متناسب با دستگاه‌های گوناگون دارای اینترنت

زندگی روزانه مردم ایران

زندگی روزانه مردم ایران

مطالعه زندگی روزمره ایرانیان

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش اول

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش اول

استاد مرتضی مطهری

سخنرانی حجت الاسلام حاج علی اکبری با موضوع بردباری - 2 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام حاج علی اکبری با موضوع بردباری - 2 جلسه

سخنرانی بردباری با حاج علی اکبری

NPS Image Editor 4.4.1.7573

NPS Image Editor 4.4.1.7573

ویرایش عکس

Microsoft SharePoint Server 2013 With SP1 x64

Microsoft SharePoint Server 2013 With SP1 x64

نسخه 2013 و 64 بیتی نرم افزار ساخت پرتال اطلاعاتی مایکروسافت

Crazy Labyrinth 3D 1.16 for Android

Crazy Labyrinth 3D 1.16 for Android

بازی مارپیچ ها

File Commander 10.0.52134 for Android +7.0

File Commander 10.0.52134 for Android +7.0

فایل منیجر کامندر

Unique way of looking at legal education

Unique way of looking at legal education

آشنایی با علم حقوق

یک دست صدا ندارد؛ راهنمایی برای کار گروهی برتر

یک دست صدا ندارد؛ راهنمایی برای کار گروهی برتر

Debugging Teams

Principia 1.5.1 for Android +2.2

Principia 1.5.1 for Android +2.2

بازی آدمک آهنی

Data Usage Monitor 1.17.1923 Premium for Android +6.0

Data Usage Monitor 1.17.1923 Premium for Android +6.0

مانیتور مصرف داده

Warhammer 40,000 - Kill Team

Warhammer 40,000 - Kill Team

نبرد کوبنده 40000 - گروه کشتار

Mirillis Splash 2.7.0

Mirillis Splash 2.7.0

اسپلش

Outer Wilds - Echoes of the Eye

Outer Wilds - Echoes of the Eye

اکشن و ماجراجویی برای کامپیوتر

Simio Enterprise Edition v19.280.48282 (x64)

Simio Enterprise Edition v19.280.48282 (x64)

شبیه سازی رویداد گسسته

سخنرانی شهید بهشتی با موضوع پیامبر

سخنرانی شهید بهشتی با موضوع پیامبر

سخنرانی شهید بهشتی با موضوع رسول اکرم ص

Norton Internet Security 2024 22.24.8.36 + Offline Update

Norton Internet Security 2024 22.24.8.36 + Offline Update

نورتون اینترنت سکیوریتی

Real leather (چرم واقعی و طبیعی)

Real leather (چرم واقعی و طبیعی)

روش های تشخیص چرم اصل

The Magic Circle

The Magic Circle

قلمرو جادویی

Siemens SIMATIC STEP 7 Pro (TIA Portal) v13.0 / WinCC Pro v13.0 / PLCSIM Pro v13.0 + Update 1

Siemens SIMATIC STEP 7 Pro (TIA Portal) v13.0 / WinCC Pro v13.0 / PLCSIM Pro v13.0 + Update 1

نرم افزار برنامه نویسی PLC

The Bat! Professional 11.4.2.1 Halloween Edition

The Bat! Professional 11.4.2.1 Halloween Edition

مدیریت ایمیل ها

mSecure 5.5.6 for Android

mSecure 5.5.6 for Android

ذخیره اطلاعات شخصی

Puffle Launch 1.3 for Android

Puffle Launch 1.3 for Android

هدایت گلوله

آموزش علم اخلاق کامپیوتری

آموزش علم اخلاق کامپیوتری

آشنایی کامل با علم اخلاق کامپیوتری

گلچین بهترین مدیحه سرایی حاج محمود کریمی به مناسبت اول ذی الحجه

گلچین بهترین مدیحه سرایی حاج محمود کریمی به مناسبت اول ذی الحجه

روز دختر محمود کریمی

آموزش ایجاد پارتیشن از فضای خالی در ویندوز 7

آموزش ایجاد پارتیشن از فضای خالی در ویندوز 7

آموزش ساخت پارتیشن در ویندوز 7

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی درباره امام علی

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی درباره امام علی

امام علی از زبان حجت الاسلام رفیعی

CRC Pro-Cycling 1.0 for Android

CRC Pro-Cycling 1.0 for Android

بازی دوچرخه سواری

RoboTask 10.3.4

RoboTask 10.3.4

اجرای خودکار کارها در کامپیوتر

سخنرانی حجت الاسلام مرتضی دهشت با موضوع حضرت زینب (س) در اندیشه معصومین (ع)

سخنرانی حجت الاسلام مرتضی دهشت با موضوع حضرت زینب (س) در اندیشه معصومین (ع)

سخنرانی مرتضی دهشت با موضوع حضرت زینب (س) در اندیشه معصومین (ع)

راهنمای جامع نرم افزار AxureRP

راهنمای جامع نرم افزار AxureRP

نرم افزار AxureRP

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!