سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

دانلود کتاب Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness - راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا به زبان ساده و آسان

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2244مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

3 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

کلاس های آموزش یوگا به سبک های مختلف برگزار می شوند، پس قبل از شروع، سبک خود را با توجه به دستورالعمل ها انتخاب کنید:
کلاس های یوگا هاتا برای مبتدیان خوب است زیرا حرکات کندتر انجام می شود.
کلاسهای Vinyasa ، Ashtanga و Power Yoga بسته به سطح دستورالعمل، می توانند چالش برانگیزتر باشند.
Iyengar تمرکز جدی بر تراز صحیح دارد و اغلب دارای تمریناتی برای افراد، جهت اصلاح فرم بدنی آنها دارد.
Yoga hot تمریناتی است که در یک محیط گرم انجام می شود. بسیاری از باشگاه های مخصوص این تمرینات دمای فضا را تا ۱۰۴ درجه فارنهایت می رسانند. بسیاری از افراد از انجام یوگا در گرما لذت می برند، اما کسانی که به گرما حساس هستند یا مورد پزشکی خاصی دارند ممکن است این شرایط برای آنها آزاردهنده باشد.
یوگا کوندالینی yoga kundalini اغلب به عنوان یک نوع تمرینات یوگادرمانی مورد استفاده قرار می گیرد و کلاس ها شامل عناصر مراقبه ، مناجات و معنویات است.

.

Feeling tired all the time? Wonder what could make you feel healthier both physically and mentally? It’s time to rejuvenate your body, mind, and spirit with yoga!

Discover what yoga can bring to your life and wellbeing. This illustrated yoga guide for beginners will provide you with all you need to know to get into yoga.

Yoga is way more than you think! Yoga will not only allow you to have a healthy body ready for the task at hand, but will also greatly strengthen your mind. Broadly speaking, yoga refers to a collection of practices for body, mind, and soul which originated in ancient India. Yoga is a means of discovering the dysfunctions in our perception and cognition. Through yoga, we overcome these to liberate ourselves from suffering, bringing forth inner peace and wellbeing.

Yoga is an age-old practice and its usefulness could never be denied.

Yoga offers several benefits to perseverant yogis.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حمایت از سافت گذر
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Cat on a Diet

Cat on a Diet

گربه‌ی شکمو

آموزش قدم به قدم تصویری SkyDrive

آموزش قدم به قدم تصویری SkyDrive

اسکای درایو

دیوان اشعار پروین اعتصامی

دیوان اشعار پروین اعتصامی

قصیده ها و اشعار پروین اعتصامی

Contemporary evolutionary research in archaeology

Contemporary evolutionary research in archaeology

کتاب راهنمای تحقیقات تکمیلی باستان شناسی

طراحی آسان صفحات وب با دروپال

طراحی آسان صفحات وب با دروپال

آشنایی با برنامه مدیریت محتوای دروپال

Arsenal Image Mounter Professional 3.11.304

Arsenal Image Mounter Professional 3.11.304

نصب ایمیج دیسک

Risk of Rain v1.3.0

Risk of Rain v1.3.0

خطر بارش

SAS 9.4 M6 TS1M6

SAS 9.4 M6 TS1M6

محاسبه آماری SAS

TurnOn

TurnOn

شهر را روشن کن

آشنایی با بمب‌های خوشه‌‌ای

آشنایی با بمب‌های خوشه‌‌ای

محصولات خوشه‌ای در کشورهای مختلف جهان

Logistics Company

Logistics Company

شبیه‌ساز مدیریت شرکت حمل‌ونقل و اپراتوری انواع ماشین‌آلات صنعتی ویژه‌ی جابه‌جایی محموله‌های گوناگون

مدرک هکر قانونمند

مدرک هکر قانونمند

مدرک CEH

Wooden SenSeY

Wooden SenSeY

استاد دهکده

Asphalt 7: Heat 1.1.2h for Android

Asphalt 7: Heat 1.1.2h for Android

آسفالت 7

Smart Cover Pro 1.6.5 for Android +2.2

Smart Cover Pro 1.6.5 for Android +2.2

کاور هوشمند اندروید

مداحی تصویری آماده شده برای دهه اول ماه محرم سال 96 - شب اول

مداحی تصویری آماده شده برای دهه اول ماه محرم سال 96 - شب اول

مداحی تصویری برای اول محرم 96

انواع کوکی و کاربردهای کوکی

انواع کوکی و کاربردهای کوکی

مفهوم کوکی

The Great Race

The Great Race

ماشین سواری برای کامپیوتر

مولودی زیبای ولادت حضرت رقیه از حاج محمدرضا طاهری

مولودی زیبای ولادت حضرت رقیه از حاج محمدرضا طاهری

حاج محمدرضا طاهری مولودی داره می رسه انگار، باز صدای کوثر

مولودی های زیبا از حاج حسین سیب سرخی

مولودی های زیبا از حاج حسین سیب سرخی

مولودی 9 ربیع الاول

زندگی سالم

زندگی سالم

سلامتی و تندرستی

Ashisoft Duplicate File Finder Pro 8.2.0

Ashisoft Duplicate File Finder Pro 8.2.0

حذف فایل های تکراری

DIgSILENT PowerFactory 15.1.7 / 14.1.3

DIgSILENT PowerFactory 15.1.7 / 14.1.3

نرم افزار فوق العاده ی تحلیل و بررسی سیستم های برق و قدرت

LibreCAD 2.2.1.2

LibreCAD 2.2.1.2

طراحی مهندسی

آموزش نرم افزار Msimit Sun Calendar

آموزش نرم افزار Msimit Sun Calendar

آموزش Msimit Sun Calendar

Moho Pro 14.3 Build 20241125

Moho Pro 14.3 Build 20241125

ساخت انیمیشن

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

داستان های کوتاه کودکان و نوجوانان

داستان های کوتاه کودکان و نوجوانان

داستان های کوتاه فارسی

Postman 8.0.6 Win/Linux/macOS

Postman 8.0.6 Win/Linux/macOS

پست من

ولایت امیرالمومنین علی(ع)

ولایت امیرالمومنین علی(ع)

زندگانی امیر المومنین

Old Time Hockey

Old Time Hockey

شبیه ساز

iMediaShare – Photos & Music 1.0.10 for Android +2.2

iMediaShare – Photos & Music 1.0.10 for Android +2.2

برنامه استریم و اشتراک محتوای دیجیتال

مفاهیم و اصطلاحات احکام‏

مفاهیم و اصطلاحات احکام‏

اصطلاحات فقهی در رساله ها

Udemy - Learn German Language: Complete German Course - Beginners

Udemy - Learn German Language: Complete German Course - Beginners

آموزش زبان آلمانی سطح مقدماتی

GooCubelets

GooCubelets

مکعب‌های ژله‌ای

راه و رسم صحیح زندگى

راه و رسم صحیح زندگى

آشنایى با فرهنگ اسلامى

STORY OF SEASONS: Pioneers of Olive Town

STORY OF SEASONS: Pioneers of Olive Town

کشاورزی برای کامپیوتر

مهمّ ترین راه های تورّم ثروت

مهمّ ترین راه های تورّم ثروت

اخلاق معیشتی در قرآن و سنت

Download Blazer PRO 3.03 for Android

Download Blazer PRO 3.03 for Android

افزایش دهنده سرعت دانلود

Analyzing qualitative and mixed methods data with MAXQDA software

Analyzing qualitative and mixed methods data with MAXQDA software

تجزیه و تحلیل داده های کیفی با مکس کیودا

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!