سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

دانلود کتاب Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness - راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا به زبان ساده و آسان

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2243مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

3 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

کلاس های آموزش یوگا به سبک های مختلف برگزار می شوند، پس قبل از شروع، سبک خود را با توجه به دستورالعمل ها انتخاب کنید:
کلاس های یوگا هاتا برای مبتدیان خوب است زیرا حرکات کندتر انجام می شود.
کلاسهای Vinyasa ، Ashtanga و Power Yoga بسته به سطح دستورالعمل، می توانند چالش برانگیزتر باشند.
Iyengar تمرکز جدی بر تراز صحیح دارد و اغلب دارای تمریناتی برای افراد، جهت اصلاح فرم بدنی آنها دارد.
Yoga hot تمریناتی است که در یک محیط گرم انجام می شود. بسیاری از باشگاه های مخصوص این تمرینات دمای فضا را تا ۱۰۴ درجه فارنهایت می رسانند. بسیاری از افراد از انجام یوگا در گرما لذت می برند، اما کسانی که به گرما حساس هستند یا مورد پزشکی خاصی دارند ممکن است این شرایط برای آنها آزاردهنده باشد.
یوگا کوندالینی yoga kundalini اغلب به عنوان یک نوع تمرینات یوگادرمانی مورد استفاده قرار می گیرد و کلاس ها شامل عناصر مراقبه ، مناجات و معنویات است.

.

Feeling tired all the time? Wonder what could make you feel healthier both physically and mentally? It’s time to rejuvenate your body, mind, and spirit with yoga!

Discover what yoga can bring to your life and wellbeing. This illustrated yoga guide for beginners will provide you with all you need to know to get into yoga.

Yoga is way more than you think! Yoga will not only allow you to have a healthy body ready for the task at hand, but will also greatly strengthen your mind. Broadly speaking, yoga refers to a collection of practices for body, mind, and soul which originated in ancient India. Yoga is a means of discovering the dysfunctions in our perception and cognition. Through yoga, we overcome these to liberate ourselves from suffering, bringing forth inner peace and wellbeing.

Yoga is an age-old practice and its usefulness could never be denied.

Yoga offers several benefits to perseverant yogis.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حمایت از سافت گذر
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Udemy - Adobe InDesign CC - Advanced Training Course

Udemy - Adobe InDesign CC - Advanced Training Course

آموزش ایندیزاین سطح پیشرفته

Aspen Technology aspenONE Engineering Suite 15.0

Aspen Technology aspenONE Engineering Suite 15.0

اسپن وان شبیه سازی و طراحی در مهندسی شیمی

کاتلر در مدیریت بازار

کاتلر در مدیریت بازار

آشنایی با کاتلر و بازاریابی در بازار

Google Drive 2.25.410.0 For Android +6.0

Google Drive 2.25.410.0 For Android +6.0

گوگل درایو اندروید

سخنرانی حجت الاسلام انصاریان با موضوع نیاز و اضطرار مردم در داشتن حجت الهی

سخنرانی حجت الاسلام انصاریان با موضوع نیاز و اضطرار مردم در داشتن حجت الهی

حاج آقا انصاریان با موضوع نیاز و اضطرار مردم در داشتن حجت الهی

Smash the School 1.3.21 for Android +4.0

Smash the School 1.3.21 for Android +4.0

بازی تخریب مدرسه

سخنرانی استاد رفیعی با موضوع اخلاق اسلامی

سخنرانی استاد رفیعی با موضوع اخلاق اسلامی

سخنرانی استاد رفیعی با موضوع اخلاق اسلامی

Microsoft Copilot 30.0.431007001 For Android +8.0

Microsoft Copilot 30.0.431007001 For Android +8.0

هوش مصنوعی مایکروسافت

Adobe Animate CC 2018 v18.0.1.115 x64 / Mac / Portable + 2017

Adobe Animate CC 2018 v18.0.1.115 x64 / Mac / Portable + 2017

تولید و ویرایش انیمیشن ادوب انیمیت

آموزش کاربردی جاوا اسکریپت

آموزش کاربردی جاوا اسکریپت

آموزش JavaScript

حذف نویز صدای شما در اف ال استودیو

حذف نویز صدای شما در اف ال استودیو

آموزش اف ال استودیو

10 جلسه پیوند ابدی شیعیان و اهل بیت علیهم السّلام از حجت الاسلام والمسلمین انصاریان

10 جلسه پیوند ابدی شیعیان و اهل بیت علیهم السّلام از حجت الاسلام والمسلمین انصاریان

حاج آقا انصاریان با موضوع پیوند ابدی شیعیان و اهل بیت

Winamp 5.9.2 Build 10042 Final + Portable

Winamp 5.9.2 Build 10042 Final + Portable

وینمپ

سه نوع اسلام در منطقه

سه نوع اسلام در منطقه

اخلاق دستاورد بعثت

The Martian

The Martian

مریخی

Modern Combat Versus 1.17.32 for Android +4.0.3

Modern Combat Versus 1.17.32 for Android +4.0.3

مادرن کامبت

Atraa 1.7

Atraa 1.7

نرم افزار پیشنهاد عطر

Through the Darkest of Times

Through the Darkest of Times

بهترین بازی های فکری برای کامپیوتر

NAPS2 - Not Another PDF Scanner 8.2.1

NAPS2 - Not Another PDF Scanner 8.2.1

اسکن پی‌دی‌اف

Monster Truck Nitro 2.1.0

Monster Truck Nitro 2.1.0

ماشین های غول پیکر مجهز به نیتروژن

مجله تخصصی برای علاقه مندان به بررسی مسائل اجتماعی و روانشناسی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به بررسی مسائل اجتماعی و روانشناسی

مجله The New Yorker سپتامبر 21 ؛ 2020

کاربرد رایانه در معماری

کاربرد رایانه در معماری

رایانه و معماری

Caynax Alarm Clock PRO 10.0.4 PRO for Android +4.0

Caynax Alarm Clock PRO 10.0.4 PRO for Android +4.0

زنگ هشدار کینکس

Gom Player Video 1.9.9 / Audio 2.3.5 for Android +5.0

Gom Player Video 1.9.9 / Audio 2.3.5 for Android +5.0

پلیر معروف گام

Windows Vista Ultimate SP2 x64 Integrated October 2013

Windows Vista Ultimate SP2 x64 Integrated October 2013

ویندوز ویستا سرویس پک 2 نسخه 64 بیتی به روز شده تا اکتبر 2013

Bomb

Bomb

بمباران

مجازی سازی سرور با نرم افزار Vsphere

مجازی سازی سرور با نرم افزار Vsphere

آموزش نرم افزار وی اسفر

AirFox 1.0 for Android

AirFox 1.0 for Android

بازی هواپیما آتاری

Labyrinths of the World The Devil's Tower Collector's Edition

Labyrinths of the World The Devil's Tower Collector's Edition

هایدن آبجکت

Don Bradman Cricket 14

Don Bradman Cricket 14

شبیه‌ساز کریکت - دُن برَدمن کریکت 14

سبک های مداحی نسخه 1.6 برای اندروید 2.2+

سبک های مداحی نسخه 1.6 برای اندروید 2.2+

جدیدترین مداحی ها و مولودی های شاعران معروف کشور

OpenHashTab 3.0.5

OpenHashTab 3.0.5

هش فایل ویندوز

Pluralsight - Windows Forms Best Practices

Pluralsight - Windows Forms Best Practices

فیلم آموزش و تمرین توسعه‌ی برنامه‌های کاربردی ویندوزی

Ice land 2

Ice land 2

سرزمین یخ 2

نقد و بررسی آثار و افکار پائولو کوئلیو

نقد و بررسی آثار و افکار پائولو کوئلیو

ویژه نامه رسان

مرجع آموزش HTML و Xhtml

مرجع آموزش HTML و Xhtml

مرجع آموزش اچ تی ام ال و ایکس اچ تی ام ال

Empty Folder Cleaner 2.1.7 For Android +4.0

Empty Folder Cleaner 2.1.7 For Android +4.0

حذف فولدرهای خالی

قم؛ حاکمان پیش از اسلام؛ حاکمان پس از اسلام

قم؛ حاکمان پیش از اسلام؛ حاکمان پس از اسلام

جغرافیای تاریخی قم

Teorex FolderIco 8.1.3

Teorex FolderIco 8.1.3

تغییر رنگ فولدرها

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دین موید سنتهای مثبت عید نوروز است

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دین موید سنتهای مثبت عید نوروز است

سخنرانی دین موید سنتهای مثبت عید نوروز است با ناصر رفیعی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!